请问：我的时间去哪儿了?

2019年，进入知识经济时代的高潮年，
大家争分夺秒，学习听课阅读，
但小伙伴们还都有一个共同的问题，
请问，我的时间去哪儿了?

或许，每天开启微习惯，就可以给你来解答!

微习惯，哪怕每天2分钟，日积月累，都会可能改变我们大脑中的神经链接回路，加深不同的神经触达，从而形成我们的潜意识行为。

请问：我的时间去哪儿了?

01 成为每天时间的记录者

每日自我管理单，与简单的日程表很不相同，它分三个部分：

1/昨天感悟。

记录一天中触动你的点滴，可摘录，也可以记录真实而被刺到的点。

2/每日三件事。

因为全职妈妈的碎片时间，以及线上管理各类社群的琐碎，我会把几项工作归类记录。

看完李笑来老师的《把时间当做朋友》，决定学习他和柳比歇夫，给每日三件事锚定时间，做时间的感知者。长期下来，我对时间的掌控能力，确实远大于之前。

3/每日小确幸

每天被幸福到的点滴，可以是亲子陪伴被暖到的场景，可以是与清风雨露的呢喃，即使是听到“蝉噪林逾静”后的静心，闻到亲手栽种郁金香的芬芳，每天收录好，就是自己最甜美的“金风玉露篮”。

和别人比，我们随喜欢心，
和自己比，我们收获用心。

每日自我管理，最大的好处，在于每日观照自己的内心，记录自己最大的资产“时间”的现金流表。

你的时间花在哪里，
你的收获就在哪里!
你的情绪流动在哪里，
你的修炼就在哪里!
你的幸福源泉在哪里，
你努力的方向就在哪里!

请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了?

02 自己带动群伙伴，一起做阶段性复盘

复盘，也就是回顾自己的行为，分析原因，并做出下一步的迭代版行动方案。

正确的复盘，
让每一步没有白走的路。

请问：我的时间去哪儿了?

复盘分三个部分：

1/回顾自己既定目标完成情况。

带着目标去读书，
才能找到和你自己灵魂邂逅的部分；
带着目标去做亲子实践，
才能完成从量变到质变的蜕变。

2/分析目标完成原因和未完成原因，感谢自己的努力，提炼有用的经验。

每个人的生活，一定是个性化定制的完美产物。所以，打磨雕琢也只能自己能完成。

敢于直面自己与现实不圆满的部分，得到完成计划之后美妙的体验和内心的丰盈，这就是自我复盘的价值所在。

你是自己人生的掌控者，
只有你自己可以来设定来分析
可衡量可执行相关性的目标。

3/制定下一步迭代行动方案

能够不断自我精进的重要原则，
就是少思考，多行动。
把所学所想一一落实到行动，
才能让书本上的知识真正内化，
变无用为有用!

人生是自己的，
老师给你复习N遍，
都不及自己周期复盘，
持续更新行动。

请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了?

03 记录有效输入

群里讨论一个话题，
光读书不笔记，是否可行?

请问：我的时间去哪儿了?

每一个人的价值，一定是在对方身上得以体现。那我们就问问内心的小孩，你希望得到轻松满足的自我成长吗？

知识输入有若干形式：

1/听课

2/阅读

3/交流

……

很多小伙伴抱怨，
用了很多时间听课学习，结果没用!

根据遗忘曲线，
一周以后我们记得的部分，
只有当时获取有效信息的25%不到。
通过笔记等形式的有效输入，
我们先成为“巧妇”，
才有可能成为知识烹饪的“大厨”!

请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了? 请问：我的时间去哪儿了?

从成为时间的记录者，
到周期复盘, 再到知识的有效输入，
在时间的当下、广度、深度,
都有了更多的触达。

请问：我的时间去哪儿了?

I'm here.

生活中最强大的武器就是坚持，因为这是让行为转变成习惯的唯一途径，而且当非习惯变成习惯，也就意味着你确实从与大脑对抗变成与其合作了。
——斯蒂芬·盖斯 《微习惯》