今天是2020年第一天，朋友圈里好多的朋友都在发表自己的新年愿望。
我希望在这一年里家人和自己的体质越来越好，因为健康是一切的基础，没有好的身体，是什么也做不成的。所以我从今天开始决定要养成对身体有益的微习惯和常常复盘的好习惯。
今日微习惯打卡day1：
1、早起，做操15分钟
2、多喝水，让自己和家人吃水果
3、坚持没吃太多的油腻食品和甜品
今天是2020年第一天，朋友圈里好多的朋友都在发表自己的新年愿望。
我希望在这一年里家人和自己的体质越来越好，因为健康是一切的基础，没有好的身体，是什么也做不成的。所以我从今天开始决定要养成对身体有益的微习惯和常常复盘的好习惯。
今日微习惯打卡day1：
1、早起，做操15分钟
2、多喝水，让自己和家人吃水果
3、坚持没吃太多的油腻食品和甜品
最近看了一本时间管理的书籍，书中说到一个习惯养成的方法我觉得很不错，那就是大家经常会使用的打卡。 打卡这个习惯可以...
这两天规定自己在12点之前放下手机，一到12点我就把手机放进抽屉里。 没有手机在手里后，睡意就慢慢袭来，再也没有睡...
阅读习惯养成记 打卡时间：2019/10/10 打卡天数：9/30天 习惯养成：每天阅读5分钟 专注财富：15分钟...
好习惯养成打卡第一天
21天养成一个习惯 打卡介绍： 打卡活动是指为了养成一个习惯，每天都在群里汇报进度和在坚持习惯的过程中遇到的困难。...
【打卡书籍】《掌控习惯》 【标题】掌握以下十条规则，助你养成良好习惯 【字数】770 思想决定行为，行为养成习惯，...
3.31-4.30这个时间，32天打卡，养成习惯
每天都要完成打卡任务， 再坚持打卡的过程中慢慢就养成了习惯， 随着习惯的养成自己慢慢开始产生了新的性格。 自己的性...
年前接到新咏老师邀请我进群的消息时，我欣然接受。从11月初开始，由于家里有事我停了所有的课，专心忙家里的事。再加上...
前日和云姐聊天，说起我2020没有实现的小目标：早起早睡。 云姐建议我使用微信公众号“小来早晚安”每天早晚打卡。我...
本文标题：2020年习惯养成打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zpqgoctx.html
网友评论