锻炼

您好！布施微笑的第44天，人生最大的修养是包容、自律、反醒。

包容，蕴含的是爱心和坚强，是博大的胸怀。自律，变被动为主动约束自己。自律会让我们淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。反醒，对自己的言行进行回顾，找出不足之处并加以改正。这是一种自我检查的过程，涉及到对自己的思想和行为进行检查和总结。

我们以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待我们。

运动能给我们健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻的秘诀就是每天坚持锻炼身体。