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我的情绪失控了

我的情绪失控了

作者: 细梅 | 来源:发表于2023-02-06 23:59 被阅读0次

    最近不知道怎么回事,情绪不够稳定,就像过山车一样,我也不知道自己怎么啦。

    早上起来,按照儿子要求,用西红柿鸡蛋煮面条,他说很好吃,吃得比我多。满满的成就感,一路送儿子上学我们有说有笑。

    下午放学接儿子时,在听一位很有能量的老师讲课,心情格外美丽,脸上洋溢着灿烂的笑容。

    儿子不停问我为什么那么开心,原来口罩也无法遮住我的笑脸。

    是不是很美好的画面?今天感觉太劳累,情绪不大稳定,看到妹妹跟哥哥发生冲突后,我问哥哥为什么要把面包扔掉?

    哥哥说因为妹妹惹他了,所以他生气的扔掉了面包,所以是妹妹的错。

    我说妹妹搞他是谁的事,扔面包是谁的事?他能够分清楚人生三件事,就是觉得自己很委屈,哭着说不敢说妹妹,怕被我骂,只能扔面包。

    我听完就直接失控啦,我说可以跟大人寻求帮助呀,为什么要扔东西?自己不可以处理就跟大人寻求帮助呀。结果儿子说就是怕被骂,我无法接纳,直接骂儿子太冲动,其实我何尝不是呢?

    我问他如果在学校被人欺负了,怎么处理?他说跟老师说,我说妹妹搞你,怎么不懂跟我们大人求助呢。

    万一被欺负怎么办?又担心在家妹妹老被受宠,大家都让着妹妹,容易误导她认为外面的人也可以让她包容她,反而会完成伤害,所以我急了,说话声音提高了,情绪有点失控,儿子也跟着大声捍卫他自己。

    当我觉察后,有意识的停下来,跟儿子讲解问题的底层逻辑,希望儿子理解我的意思,最后儿子听明白了,由哭转为笑。

    我们的沟通方式很特别,不断呈现多元化,看到儿子有主见会反驳我其实挺开心的。

    虽然情绪失控是时不开心,但是现在看到他成长了,我真的开心,不担心她在外面不懂得保护自己,我这老母亲的心。

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