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你的情绪由你自已决定

你的情绪由你自已决定

作者: 草sw草 | 来源:发表于2022-02-04 22:31 被阅读0次

情绪关系着一个人的生活质量,学习工作效率,是非常重要的。情商越高,管理自己情绪的能力越强。越是厉害的人越能控制自己的情绪,不被情绪所左右,面对突发情况能冷静的应对,做出准确的决策。

情商低的人,容易受周围环境的影响,被情绪操纵。别人一句嘲讽的话,一个挑衅的行为都会让他恼怒,甚至做出过激的行为。

情绪来源于对一件事的认识和感受。一件事我们只看到坏的一面,感受自然不好,从而导致情绪变坏。比如一个人职员因为工作失误被领导批评,由此他可以产生两种情绪:第一种情绪,自己做得不好,被骂了,心情糟糕;第二种情绪,这次做得不好,说明工作还有不完善的地方,赶紧查漏补缺,争取下次做得更好。不失是一个学习的机会。这样认识心情就不会觉得太坏了,而是转化成了前进的动力。

所以,情绪不是由某件事情决定的,而是由我们的认识决定的。当你能更全面,从更高的层次和格局去看待一件事情的时候,你获得信息和认识是不一样的,有时甚至是相反。古话说得好:“塞翁失马,焉知非福”。

提升自己管理情绪的能力的关键就是要不断提升自己的认知水平,不断学习,刷新自己的认知,才能看到更多的机会,获得更多的能力,从而慢慢成为一个有长远认识的人,变得更加的厉害。

用未来的眼光看问题,用学习的态度对待问题,你会越来越厉害。

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