谈起“习惯”一词，我认为习惯有好习惯，也有坏习惯，当然会有好坏之分的。
好习惯带给人的都是好处，令人成长，进步，让人有前进向上的动力，就可以越努力越幸运。另外，好的运动习惯，还会给人带来身体越来越健康等等好处。
比如，我近一年来有日更的习惯。每一天晚上，认为晚上夜深人静，利于脑筋思考问题，就打开简书软件，在上面写写文字，练练笔，写一写生活，工作，抒发抒发感受或者感情。
一年来，积累了45万+文字，写了350+篇文章，这是量的积累。
另外，由于每天养成了练笔习惯，不写的话，就感觉少了很多东西一样，无聊，空虚，没有活过的痕迹，生活觉得没有什么意义一样。
反而是越写越带劲儿，越写越顺手。就是平常工作上有啥需要文字方面的东西，我只要稍加寻思，就一定能够写出点要求的内容来的，一定掉不了底子的。
我总结一下，就是由于自己平时有练笔的习惯，再加上多多少少已经有了量的积累做基础，写作肯定就有了质的突破。所以，在不知不觉之中，写作水平也随之有了很大的提升。写作速度与效率也是有了提升，比如，半个小时就可以写千字文，一个多小时就可以写三千字左右。
只要有内容，一下子就可以连续写作四千多文字。就如昨天写的那个纪实小说《最好的报应》，不到两个小时的时间，就完成了。
这就说明，即使是没有找到方向之前，只要坚持练笔，有内容可写，也就可以提升速度与效率，提升写作质量与水平的。
可见，好的习惯所带来的一系列好的连锁反应，及带来的好的成绩，都是由于好习惯给带来的结果。
这就是好的日更习惯带来的好的结果。另外，在生活中坚持锻炼也会带来身体上好的结果。
比如，每天锻炼走步七千多步，四个月左右的时间，两腿明显瘦了，其实是更加强劲了才对。你看看上楼就不再气喘吁吁了。
再者，跳舞与拉拉力绳都定时锻炼与训练。就是每天都进行，也让我发现肚子和肩膀没有因为放假而吃胖，反而是体形越来越挺拔了，这个变化就是健身带来的呀！
这就是日积月累地坚持锻炼才有的结果呀！不是坚持锻炼身体的话，哪来的挺拔身形，哪来的腿力气那么大，上楼不再觉着累。
b.在你的固有思维中，你认为什么才是快乐？什么才是爱？你在生活中是否可以真实的感受到？
我认为，生活中能够做自己喜欢做的事情，有自己的爱好与追求就是快乐的。每天坚持做好自己喜欢坚持做的事情，时间一长就会明显的变化，带来明显的系列连锁好的反应。这样一来，自己的精神面貌也会悄悄地改变，自己活得也会越来越有精气神儿。
我认为自己生活中，一家人一心一意能够解决所遇到的困难，就是家人有爱。一家人每天多点聚在一起吃吃饭，说说心里话，相亲相爱一家人，这才是最快乐的日子，最快乐的事情。
当孩子们围绕一起，叫我“妈妈”时，为我倒杯茶时，帮我摘菜时，替我拿上楼蔬菜时，为我捶捶背时等等，都是对我的爱护，都是孝敬我的表现。在这一点一滴的生活片断中，我感受到了儿女们给予我的满满的都是爱。我能够明显地感觉得到的。
并且我会用文字写下来，记录这有意义的瞬间，点滴，或者一天半头的事情。
c.如果你喜欢的人，你爱的人，没有用你接受的方式给予你所需求的情感，那么你会怎样做？
我喜欢我的儿女，我的家人，我的亲人，他们都是我爱的人。
如果他们没有用我接受的方式给予我希望得到的情感，我会站在他们的角度试着慢慢理解他们的行为，只要他们的初心，出发点是好的，是正能量的，我就可以接受他们的情感，继续爱他们，给予他们理解和支持。
另外，我也会抽出时间，或者寻到一个契机，巧妙地将自己的需要无痕迹地表达出来，让他们了解我需要的是什么。
或者，在我有时生气的时候，将不满或者是需求宣泄出来，求得满足。
当然，我也会用文字写下来我的情感需求，发给我的喜欢的人，亲人，孩子，爱人。
爱，也是应该相互的，不是单方面的。
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