今天，我看见了自己的优越感。
这个优越感是用来隐藏自卑感的。
我以为，只有我优于别人，我才有生存的价值。
我几乎想不起来，我自己就是价值。
从起床，头脑就给我各种理由让我“恨别人”，“看不起别人”，“讽刺打击别人”，“怼别人”。各种理由充分，各种振振有词。
直到我做平甩功被体内的气憋到乱语，我才发现，我已经发现我的优越感假象，我发现深藏在优越感背后的是脆弱的自卑，骄傲的自卑，不值一提的自卑，和老子天下第一的自卑。
连自卑都可以让小我感到有成就感，可见，自卑隐藏得多深。
今天，我要找我的自卑，自卑，你在哪里？我要来看见你。当我真正把“卑”看见，我自然也能找到“卑”后面的“亢”，当我清楚地承认“卑亢”时，我就是中正平和的，既卑又亢的，不卑不亢的，那个。
当我的头脑在告诉我，这人不好时，就是头脑在告诉我，我觉得我不好，当我觉得别人不好时，就是我把对自己的看法“同步”到ta身上了。
这个时候，我需要警醒到这一点，我需要记住，凡是评判，皆是投射。所以，当我评判别人时，记得反转回来给自己。
看看我评判别人什么，再看看我对别人的这个评判对我真实吗？我有没有？找找例子。如果是“好”的评判，看看自己有没有，找到例子以后，真真地看到自己的“优点”，为自己点赞。同时，放下。要记得，这是评判。评判只是个人的观点，不是这个世界的终极真相。
如果是“坏”的评判，更要去看，自己在哪些方面对自己有很“差”的“差评”，找到场景，做功课，看看属于自己的真相是什么。然后，放下。记住，无二无分别，才是根本。
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