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应俊的成长沟通室:如何面对各种压力?

应俊的成长沟通室:如何面对各种压力?

作者: 应俊的成长沟通室 | 来源:发表于2021-11-14 22:42 被阅读0次

    今天的来访者是一位妈妈。在他人面前非常阳光,然而遇到自己问题的时候,像是变了一个人一样,有压力,怯懦懦的。

    阳光的她,身边有很多种声音。

    “做不成”“做不好”“不应该”“应该”,这些声音有来自家庭的、生活的、他人的,也有来自自己的。

    她说,最近比较乱,期待在新的领域里取得好的成绩,可是家里人缺反对着自己。所以,最近自己一边行动着,一边停滞着,像一个不断拉扯又放松的橡皮筋。

    对话时,我发现她很温柔。对身边人充满着爱,想成为一束光去照亮身边的黑暗,想成为一颗大树,为亲人遮风挡雨,想成为一幅画,被人欣赏和赞叹。

    她渴望被他人理解,期盼着被他人认同,眺望着自己获得成就。

    【打算怎么去做到这些呢?】我问

    我要关爱他人;好好学习;提升自己的沟通能力………

    【如果这些行动,拿给你想要影响的人去看,你觉得他们会对这些行动提什么样的建议?】

    他们可能会说,这些行动太空了,不具体。

    【你觉得呢?】

    嗯,有些空。

    我想了很多

    也在做

    不过,有些零碎。

    【说说看】我平稳地对她说,等待着她把自己零碎的想法串联成一条珍珠项链。

    “我来列一个具体的行动方案吧!”她停了停,然后应声说道。

    在草稿纸上,她一条一条地写下自己的想法,还配上了图画,形象地表达自己的感受。我和她一起梳理和分析这些想法,最后她拿到了一个相对落地的行动方案。

    行动可以配得上自己的梦想了!

    “很开心有这样一次梳理,让我整体的看到了自己!”她说

    【在刚才的时间里,你最想嘉许自己的,是什么?】

    敢想,敢要!

    我死火,拉扯就是因为我觉得自己不配,不敢想,更不敢要!

    我觉得,刚才梳理清楚后,我更敢要了!

    【嘉许你对自己的看见。此刻,我也感受到你对自己的肯定和那股力量。】我也感受到了她的激动。

    我们身边时时刻刻都有这样那样的声音,我们要做的不是花心思去应付这些声音,而是看准自己的目标,用最快的速度拿到它,换句话说就是,用自己的行动,去配得上自己的梦想。

    做一个现实的梦想家,加油

    我爱你,我的世界❤️

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