001、五大公理
成人教育学理论5大公理：自我导向性、关联经验、强调实践、聚焦于解决实际问题、内在驱动。
002、自我导向型
成人学习能够参与自身的学习需求、规划、实施和评估自身的学习经验，也就是说，不单单是从老师那听来知识，应该还存在师生间相互交流、共同探索的精神。
003关联经验
成人有效学习是基于学习者的经验并且充分利用它。
004强调实践
成人的学习准备更具有实用性，在选择学习内容之前，首先考虑“是否用得上”，判断学习效果的标准是“是否用上了”。
005聚焦于解决实际问题
成人学习是以解决实际问题为目标，而不是通过解题和通过考试为目标的学习。
学习者在解决实际问题的过程中搭建起关联和系统，远比理论学习的知识体系重要。
006内在驱动
成人学习更多是受到内在因素（希望解决问题、提升能力和自我实现），而非外在因素（如老师、考核、证书）的驱动。
007阅读
一本书，对于一个成年人来说，不必读完，只需读能对现在的自己有用的内容就是很有收获的。
008理解
理解不代表把书本内容背诵下来，而是用自己的话去复述一遍。
009结合实际
读书，一定要结合自己的实际，把自己遇见过同类似的事情，成功的、不成功的经验，然后向自己的经验学习。
010为己所用
除了要向自己的经验学习，我们还要把知识转化为下一步的行动，才能算是有效的学习。
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