这两天有时间就在仔细读正念。
活在每一个当下真是不易的。
我们要么被过往羁绊，要么对未来焦虑，活在当下是修行。
人生的每一段旅程都是独特的。
要完全沉侵安定在当下，不执着，不拒绝，宁静，洞见和智慧才会翩然而来。
这两天有时间就在仔细读正念。
活在每一个当下真是不易的。
我们要么被过往羁绊，要么对未来焦虑，活在当下是修行。
人生的每一段旅程都是独特的。
要完全沉侵安定在当下，不执着，不拒绝，宁静，洞见和智慧才会翩然而来。
本文标题：正念
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