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一心不可二用,如何保持高效专注?

一心不可二用,如何保持高效专注?

作者: 雅芝Sophie | 来源:发表于2019-07-09 10:10 被阅读1次

西方有一句名言:“Less is more.”直白地翻译就是:“少即是多。”更深入地解释就是:专注于做一件事所达成的结果,比做很多事所达成的结果要多、要好。

什么都想得到,最后的结果就是什么也得不到。所以,我们需要学会给生活做减法。前面的文章里面,我们也教给了大家,如何保持专注与高效,从而达成目标的方法。那么,今天的文章,就是进一步教大家把这些方法贯穿运用到实际生活里,从而实现人生目标。

永远记住,在工作生活中,只做一件最重要的事。

1.关于工作

在工作中,运用我们的“只做一件事”的法则,有助于你的职业生涯发展。那么如何做到呢?下面是几个你可以进行思考的例子。

①我应该只做哪件最重要的事,才能高效地完成工作,准时下班回家?

②在述职前想要得到提拔,我应该只做哪件最重要的事?

2.关于家庭

如果是与家人在一起,那么你也应该思考,如何只做最重要的那一件事,以实现生活的乐趣和意义。以下是几个可供参考的例子。

①晚上要辅导孩子的功课,我应该只做哪件最重要的事?

②下周要去度假,为了充分享受假期,我应该只做哪件最重要的事?

3.关于个人目标

为了实现个人目标,我们更是要剔除掉一些干扰因素,让我们的目标更清晰可见,让前行路上无阻。你可以思考以下几个问题:

①最近几个月里,我要坚持做哪一件最重要事,才能实现我的目标?

②今天,我应该只做哪一件最重要的事,来增强我的信念?

完成目标的时候,别忘了给自己限定时间。给自己限时,确保每件最重要的事情都能完成,都做到最好。

只做一件最重要的事,会让你从大局思考。你需要用清单法而完成任务,按优先顺序排列那张清单,并按次序完成。

如果想每件事都面面俱到,那么你可能会一无所获。如果你只专注于那件最重要的事、一件正确恰当的事,那么你将拥有你想要的幸福人生。一切都不会自然的发生,你必须做些什么,才能实现它。一开始你不可能拥有你想要的生活,你只有很小的可能性,以及栽培它的机会——只要你想栽培它。

所以,别再犹豫了,赶快行动吧!

具体方法论指导,大家可以看我之前写的文章:

如何培养和使用意志力? - 简书

投入了大量时间却没有任何产出?两步教你如何提高效率 - 简书

1600字干货好文 | 在追求卓越的路上,你需要做到这三点 - 简书

糟糕的健康习惯、不会拒绝……成功之路上,你需警惕这四只拦路虎 - 简书

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