学会将高难度的习惯与积极的内心体验联系起来，使它具有吸引力。
有时候，只需要稍微改变一下心态。
例如，我们经常说在特定的一天必须做的事，比如，你得早起上班，你得打电话给潜在得客户以提高销售业绩，你得为家人准备早餐。
现在就想象一下，仅仅换个词：你不是“得”而是“想”做那些事。
你上班想早起；你想打电话给潜在得客户以提高销售业绩，你想为家人准备早餐。
只需换个词，你就可以改变你看待每个事件的方式，从将这些行为视为负担转变为视它们为机遇。
关键是，上述两种说法都是对的。
你得做这些事，你也想做这些事。
无论我们选择何种心态，我们都能找到理由和依据。
有一个人使用轮椅，当别人问他是否感到行动受限时，他答道：“我没有被困在轮椅上，相反，我被它解放了。要不是因为我的轮椅，我只能躺在床上，根本不能到户外活动。”
这种视角彻底改变了他每天的生活状态。
重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯更有吸引力。
财务。
省钱通常意味着牺牲你的生活品质。
但是，假如你意识到了一个简单的事实，就是你可以把省钱与自由而不是限制相关联：
生活在你目前的收入水平之下会让你未来的生活宽裕。
你这个月省下的钱，还是你的钱，会提高你未来的购买力。
赛前紧张。
许多人在广庭大众之下发表演讲或参加重要赛事之前都会感到焦虑。
他们的呼吸会加快，心率会提高，对外部环境更敏感。
如果我们从负面解读这些感受，那么我们会感到威胁和紧张。
如果我们从正面解读这些感受，那么我们就能以流畅和优雅的方式做出回应。
你可以将“我很紧张”定义为“我很兴奋，肾上腺素的增加帮助我集中注意力。”
这些小小的思维定势转变并不神奇，但他们可以帮助你改变与特定习惯或情况相关联的感觉。
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