今天写作主题是关于好习惯。我思量着，发现自己没有什么行为，是称得上好习惯，因为我没有一个像著名作家村上春树每日坚持跑步这样的习惯。大多数只是兴致来了，回去实践一些自己想做的事情，如果这段时间兴致持续的比较久，那么这段时间，都会去做这件事情，如果没兴致了，就会停下来休息。所以并没有那种雷打不动的好习惯，除了刷牙洗脸。
后来，我又思量着，我还是有个算是养成的好习惯，就是画画。近一年来，只要我有时间，我都会把当天的感受或者看到让我心动的场景，回家后，拿起笔把它画下来。这算得上是我最近慢慢养成的一个好习惯，希望能一直保持下去。
说到好习惯的养成，我觉得是延续了上篇文章说到的执行力，习惯其实是执行力的永久保质期，所以不管是好习惯的养成还是提高执行力，我觉得，都需要一些外力的辅助与内动力的感照。
比如刷牙，这是我从小开始养成的好习惯。为什么我开始刷牙呢，因为妈妈要求的，为什么我会乐意接受呢，因为刷牙有好处，可以防止蛀牙还美白，就这样在外驱力和内驱力的夹逼下，不知大概持续了多久，我就养成了每日早晚刷牙的好习惯，完全不需要妈妈的提醒，最后只是身体的生理反应与内在自我的要求在监督。
还有画画，刚开始行动起来，也是因为觉得画画这件事情好美，特别羡慕那些每日一画的小伙伴，后来自己也试着开始每日一画，并上传到平台，如果获得别人的点赞，更是动力满满，就这样，慢慢地爱上了画画，并养成了只要时间充裕，必会拿笔画两下，即使有时累了，懒癌症犯了，过了一段时间，还是会忍不住将心中的美好画面画起来，我想这是心中的热爱在牵引着我画画习惯的持续。
综上两大案例，我发现，好的习惯养成也离不开外力，刚开始需要一定的外在动力持续监督，经过一段时间的坚持，觉得执行起来很容易，这时候只需要一个内在动力就可以。所以，如果想养成一生的好习惯，最关键的还是内在的驱动力。如果是自己一直有执行的强烈欲望，好习惯会伴你一生的。
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