做到了，昨晚大力21:30左右睡觉了，但为什么早上还是起不来呀，好在虽然也说不想去幼儿园，但也就是说说而已。
看来昨天是太困了。
每天保证睡眠还是很重要的，关键在我们父母能不能以身作则。到了点家里要创造睡觉氛围，比如一起刷牙洗脸，灯要调暗。
最重要的是能陪他们一起做做练习，游戏，我指的不是拿着手机陪他们，而是一起参与，我已经陪大力涂色了好几天了。
不写了，陪他洗澡准备睡觉。
做到了，昨晚大力21:30左右睡觉了，但为什么早上还是起不来呀，好在虽然也说不想去幼儿园，但也就是说说而已。
看来昨天是太困了。
每天保证睡眠还是很重要的，关键在我们父母能不能以身作则。到了点家里要创造睡觉氛围，比如一起刷牙洗脸，灯要调暗。
最重要的是能陪他们一起做做练习，游戏，我指的不是拿着手机陪他们，而是一起参与，我已经陪大力涂色了好几天了。
不写了，陪他洗澡准备睡觉。
自从高三熬夜刷卷子+压力大失眠，我便成了夜猫子。常年晚睡。其实从本科至今，都在校园，作息安排基本自主。自主由被动熬...
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一岁以下的小孩。 第一，选择一个小孩子适合的睡觉时间。专家推荐小孩最好的睡觉时间是7点到8点之间。等他过了这个时间...
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睡觉时间
一、早睡早起 周一到周日，起床时间与睡觉时间 0550 2340 0615 2315 0555 2340 0...
本文标题：睡觉时间到
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