这里分享八个方法。
1，当你纠结要不要做时，那就去做。
切忌内耗，因为很多未尽事宜，我们犹豫着要不要去，或者如果只是脑袋中想想，那么那股热情劲一下子就消失了。在奇迹30里面，凤凰娴也是提到过，当下能够做到的立马去做，完成了生活也就朝着好的方向越变越好。
最近疫情宅在家，我养成了很好的房间随时随地收拾整洁的习惯，然后做什么事情整个人都很顺畅。还有养成了当察觉到自己在做一件事时，不自觉看手机时，我会立马放下手机，然后把注意力专注在应该做的事情上面。目前是要努力克服的是，遇到一些有一定难度的事情，可能还是会存在一定拖延的情况，同时这段时间我有意识地培养自己的阳性能量，疫情解封可以晒太阳、跑步，或者跟着龙兄老师做HAIO。
2，降低启动成本。
很多行为最核心的是开始的时候很难，比如跑步，可能最难的不是跑步，而是离开床出去外面跑步的那个阻力，但是克服这个阻力，穿上跑鞋去运动，那么可能三四公里很轻松就跑完了。
为了降低启动成本，我想到了，在运动项目方面做选择，不局限在跑步，还可以做上下蹲，很多男生做俯卧撑，这个我目前做不来，但是上下蹲可以的。还有蹦跶跳、呼吸法，以及以后还可以做108大拜，或者KEEP，这些都是懒人不愿启动的很好方式，打开音乐，运动毯子一摊就可以开始动起来了。
3，不要想着追求完美。
这一点我在践行拍视频上就很大感触。有朋友说你拍的视频好多卡的，还有说我眼睛好眨，或者还有没有跟我说的一些吐槽的点，但是那个阶段我拍出视频了，我觉得我那个阶段的我就是最完美的我（要肯定前面自己的付出），然后我再来迭代改进，然后今天还收到朋友说我视频拍得进步很大，所以说脸皮厚很重要。我们一开始就想追求完美，那么很多想法那没有践行过，我们脑补修缮完美过程，那是完全是无济于事的。
4，创建启动仪式。
有仪式感的生活，会让我们对做这件事更有幸福感。也也就更容易让我们成瘾，坚持下去。
5，设置截止时间。
没有Dealine，我们就没有优先级。
6，愿意付费，购买动力。
例如今年我今年想落地完成演讲目标，尽快提升演讲，付费跟着龙兄老师学习（之前买的课程），然后还有头马，也是有一定付费的。那这些都是为了找到一个这样的圈子，有专业人士指导陪伴学习。
不过演讲核心在练，所以多录视频，多霸占舞台成为我的目标！
7，玩一把坚持当铺。
例如对赌游戏，坚持退对赌金，没坚持下来的，对赌金由坚持下来分刮。
8，把钻戒丢过栅栏。
龙兄老师分享过一个他的经历，他曾经在自己主持水平还比较一般情况下，申请了一个比较大型活动主持人，在不被人看好下，用了四个月近50场主持历练，让自己在主持上游刃有余，厉害，极致，这个行动力，太值得学习了！
还有龙兄老师分享了制作HAIO从量变到质变的表格，把健康、心态、输入、输出，四个方面都罗列了几个点出来。
那么每天完成那么多事情，我们该如何践行下去呢？
1，行动中保持极致专注。
值得一提，手机便利，但也容易干扰到我们的注意力，一个短视频一刷可能三四个小时没一会就过去了，最后想干的事情没完成，这也就杯具呀！远离干扰物，保持极致专注。
2，充分利用碎片化时间。能够在碎片化时间完成的，尽量在碎片时间完成。
3，早睡早起。
最后最最重要的是，重视输出的价值，每天留给自己输出的一些时间。
比如:晨间日记、每日阅读、每日视频打卡。
我们学到的东西，用文字或者语言表达出来，才能成为自己的，或者做出某个作品出来。
金句收集:
1，坚持阅读甚至会带给你一种新的境界——一种以读书为生活方式的境界，一种享受阅读乐趣的境界，一种并不是为了什么而读书的境界。——虞莹的《输入:爱读者宣言》
2，过程遇到困难，我的心态是:前面有阴影，是因为你的背后有阳光；遇到猪一样的队友，我的心态是:乱世出英雄；遇到不给横向支持的领导，我的心态是:利用沟通技巧，主动出击，延伸更多触角，靠自己争取来的资源和人脉价值比领导轻松打个招呼更有价值。
3，只有你比普通人更愿意接受挑战，然后全力以赴去做，剩下的，就交给时间和运气。
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