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心理健康

心理健康

作者: 欢乐小主 | 来源:发表于2024-05-15 16:40 被阅读0次

1.宁愿对方不要总这么能干,能允许你用自己的方式去尝试,哪怕做错了也没有关系。

2.现在脏兮兮的样子背后,是精神和内心经历的重大变化。

3.你身上也有许多优秀品质,可是骨子里软弱、思虑多。一直以来总有朋友给他忠告良言,明确告诉他该做什么。可一旦少了这些朋友在身边,便会由着自己性子,被愚蠢、病态的念头牵着鼻子走。必须有人不容置疑的告诉他,他得振作起来!

4.这些坏事都会降临,除非你控制好自己的情绪。他依旧悲伤忧郁,朋友们越是细致地劝说他该怎么做,他就越是悲伤忧郁。

5.听着,你,这一切必须到此为止。我们都在努力帮你,却无能为力。

6.我知道你有时很固执,可你看上去确实需要某种帮助。

7.现在我准备好听你的。不管怎么做,只要你觉得是最好的,我都会照办。

8.为自己的人生负责,成为主动的参与者。

9.咨询计划:每周我们面谈一小时,整个咨询周期多长视情况而定。我建议咨询从下周开始,每周二上午十点。最后一次面谈将回顾我们在之前的咨询中做了哪些事,你学到了什么,你也可以考虑制订将来的计划。

10.他不常做三思后的决定。要不就在冲昏头脑时做决定,以致追悔莫及。要不他就照旁人说的去做,结果就是让自己感到无比悲惨。他挺愿意问别人的意见:“怎么做?”因为这么一问,责任就从他的肩头卸下了。

11.我愿意与你合作,试着找找我感觉悲惨的原因,以及我能做什么来改善这一切。

12.假如我们都能像这样一同努力,就能预见积极的结果。归根结底,这一切都取决于你。

13.抑郁的原因:觉得日子过得特别慢,无精打采,总是很早就醒,脑袋里还常常出现悲哀、病态的念头,焦虑失眠多梦。

14.必须完成的事情,唯有靠他自己才能完成。最好尽快长大成人。

15.你感觉怎么样?自我分析。过去认为一切显得那么黯淡,找不到出路,我想过自己可能会做傻事。我感觉自己好像没有什么价值,我把自己的生活搞得一团糟,不像别人受人尊敬,成功有为。

16.我善良,大方。可我这辈子都干了些啥?我干成过啥事儿?很长时间里,我时不时都会这么想。当然,确实有些时候一切似乎都会好起来了,好像我可以真正去干点什么,可随后我的兴致就低落下来了,没了做事的劲头,接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。我再也不想提往事,除非你问我。

17.这几件事对我产生了巨大影响,我以为我能挺过去的,很多打击我都挺过去了。真正让我受伤的是我回家后,别人对待我的方式太可怕了。

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