1.开始坚持早起运动了，又恢复到之前的感觉真好，跳的是尊巴，一个字“爽”。
2.跳完接儿子去吃早饭，上蓝球课，再带早餐回家，和老公女儿一起吃早餐，完美。
3.再次和老公确认我去上课的事，老公爽快答应，我对老公说：怎么有这么好的老公呢。老公装无辜状：我是被逼无奈，好可怜呀。然后和老公打闹在一起，女儿说昨天上的心理课就是关于家庭氛围的，看来女儿感受到这份能量。
4.和咨询师线上约，原本想和女儿一起上线，后来主要给我自己做功课，处理自己常出现的念，对于女儿的一些行为，还有姐弟之间冲突时自己不舒服的点作了处理。收获：孩子求助时才做情感的回应；孩子的事交于他们自己处理，他们会从中有所学习和调整；接纳自己，勇于表达；多看到孩子的情绪。
5.今天护航家庭做结束，从8月11日第一次见面，到现在11月27，近三个月时间，与孩子和家庭建立了深厚的感情，在陪伴孩子的过程，让我收获、成长了很多，建立了自信。
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