文/民京 转载自格雷先生的签到内容
2018.11.29截图
废话不说，直接分享，格雷先生签到第五天：
这几天太忙了，签到比较晚，匆忙之中打下的字可能存在词不达意的地方，希望大家不要介意，本来在这个平台打卡也是本着分享，一起进步的态度来约束自己。
今天晨起做了一组拉伸，跑步20分钟，K4腹肌撕裂20分钟，等到锻炼出腹肌再给大家放图，现在就不辣眼睛了哈哈。今天在忙公司的事情，书只看了一点，这几天在看《思考，快与慢》，同样是一本培养思维方式的书。
这本书里讲了两个系统，我们的大脑有快与慢两种做决定的方式，常用的系统1依赖情感、记忆和经验迅速做判断，举个例子，当你看到牛奶可以迅速联想到白色、奶牛等与其紧密相联的物品，系统1固守眼见为实的原则，容易做出错误判断，系统2注重慢思考，需要集中注意力才能调动和解决问题，比较费脑子，比如在一堆相机里挑出最符合自己需求的那一台，你需要分析各台相机的性能，所以一般人都懒得思考直接采用系统1得出的结论。
在如今这个快节奏时代，人们追求速成和效率，会同时处理多件事，层出不穷的“知识付费”就是用来抵消这种怕被时代抛弃的焦虑感，可是真的能够超脱吗，在做饭的时候听“得到”App这样号称干货的内容，真的可以有所获得吗？还是只是说只是得到了“我学习了”这样的自我安慰。
接着说做饭听课这个行为，如果仅仅是煮个泡面，可能不需要花费多少注意力，你还是能够通过听课获得一些内容，但如果你同时在做复杂的鱼头煲汤，并且还要洗菜、切菜，为下一道菜做准备，这时候你的注意力被大部分分散到了做饭上面，可以说听课基本是学不到什么的。
今天看了这本书学会一点，为了节省时间，多件事同时进行很容易分散注意力，导致两件事都做不好，这样的做法并不可取。一个给自己的小提醒：之后还是要把大部分精力放在最重要的事情上，其他事同时兼顾一下，不要顾此失彼。
以上是格雷先生第五天签到内容，谢谢关注
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