1你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你，举出一个让你暖心的例子。
在自己一次掉线中，很想离婚。于是发信息给表妹，她给我分析了，然后告诉我要我好好养护自己的的身体，说只有身体好一切才会变得更好。她还一直在鼓励我，觉得我很棒。然后内心就平静了很多。谢谢表妹的引导。
2你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢?为什么?
不会否定掉表妹对我的好。虽然有时候自己因为一些事情会觉得她处理不够好，但是她对我的引导是不会被否定的。而我自己觉得自己有一部分是值得被爱的，不能够完全肯定自己，因为我总是会看到自己很多的不足。
3你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么?
我觉得爱我的人值得我在乎。因为她们对我好让我感觉很好。只是自己常常会去想不爱我的人给我带来的伤害，而忽略了真正爱我的人的感受，她们都是希望我好的。
4今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么?
我要打断自己想不爱我的人给我带来的伤害。一切发生都是自己吸引来的。所以我想想那些真正爱我的人对我的好，我总是聚焦在好的一面，总是让自己感觉好一点点，再好一点点。因为当我感觉好我就会更加爱好真正爱我的人。
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