（记录：今天是2018年跑步的第213天，总里程1503公里，距离2018公里还有515公里，平均每天7公里。）
与自己的身体的本能做思想斗争事件不容易的事，特别是对于战胜困意早起晨跑，我想每个人都有切身体会。
我的方法是，把运动的衣服放在床边，随手就能拿起穿上，这就是一种条件反射式的刺激。当身体接触到紧紧贴身的运动服时，一种莫名的力量就会涌上大脑，一切以逃避运动为借口的懒惰思想顿时烟消云散。
很早就有智者说过，人生最大的敌人不是他人的敌意；不是环境的艰苦；也不是生活的磨难，而是向自己的欲望妥协。
我们的人生中一定有许很多次妥协，放纵自己让本能支配。在这个人们对生命意义普遍迷茫的年代，由身体本能驱使的享乐主义无疑是最好的麻醉剂。
就拿我来说，每天都在提醒自己控制碳水；控制脂肪；控制含糖食物，但是每次面对诱惑，心中都会有个声音再说：“吃一小点，就吃一小点，多动动就消耗了。”
一旦我内心妥协，吃的就不是一点点了。
佛说，要能放下贪、嗔、痴。就当当一个贪字，我们要多强的信念才能克服呢？一切欲念皆为贪，放得下放不下，不是一日之工也。
最近一直在思考一句话，叫“令人发指的自律！”。我想如果做到了真正的自律，便没有什么做不成的事情，至少对于自己的身体而言是这样的。
继续奔跑，朝着2018！
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