早上七点起床比平时晚了半个小时，凌晨两点半小七醒了，换了尿不湿喂了奶他就不睡了，一直玩到四点钟才睡，早上起床看着镜子里眼睛下的黑眼圈感叹当妈不容易，我是单眼皮以前很难想象有黑眼圈的情况，现在每天都能看到。
早餐一个拳头的馒头，小半碗蒸南瓜，一盒牛奶，一个鸡蛋，一根香蕉，现在每天都带着口罩上午下午的加餐都省了，水果就放在了早餐吃。
早餐
工间操时间做了二百个手臂旋转主要是减拜拜肉，二百个弯腰左右触摸脚，一百个左右侧腰拉伸，头部拉伸，大腿前侧拉伸。
午餐是凉拌鸡肉豆干，莴笋胡萝卜花菜木耳素炒，一碗白米饭，单人单桌简单吃完饭，又戴上口罩进入隔离状态。
六点下班走在红绿灯路口等老公，用等待的时间把今日消费记账，算算每月的工资存款计划着消费。当家之后就能明白父母为什么舍不得花钱买贵一些的衣服鞋子因为要盘算着一家人的开销。
今天大的收获是在书籍封面上有突破，学会了分析别人的设计借鉴好的地方，看了关于微文案相关的知识，看了一份UI设计全攻略对于规范的设计有了新的想法需要具体去执行。最近很长时间都没看小说了因为有很多东西需要学习提升，想要给小七做一个好榜样。
早上七点起床比平时晚了半个小时，凌晨两点半小七醒了，换了尿不湿喂了奶他就不睡了，一直玩到四点钟才睡，早上起床看着镜...
周六天气晴，5点30宝宝醒了起来喂奶，以为宝宝吃完就会睡结果他不睡！！！一直在踢被子玩，没办法就只能祭出杀...
早晨七点半起床，因为是周末家里的大人都默认这一天可以睡一个懒觉，离开卧室外面的天光透过客厅的窗户投进来今天是一个阴...
今日早餐是自制馒头两个小，一盒牛奶一个鸡蛋一个橘子，早餐前洗了个头，现在都是早上洗头还必须跟孩子的时间错开不然早上...
最近练了十分钟站立马甲线瘦腰运动，大腿根部酸胀感很明显（为什么腹部没有感觉那么明显，我觉得是穿的太厚了） 是时候来...
一、减肥原则： 保证营养保证奶量。一日三餐正常饮食。不速瘦。 二、脂肪多的部位： 手臂内侧（拜拜肉），腰腹部（现在...
清晨六点半准时起床，喝一杯温开水，缓解咽喉干燥，润肠通便，打开冰箱拿出玉米鸡蛋放入小锅里煮，从消毒机里拿出吸奶器回...
3月12日是植树节，纪伯伦曾说过树木是大地写给天空的诗，我们将其砍伐造纸张，以在上面记下自己无知弱智。 植树节的清...
在宝宝四个月的时候我上班了。随后天天背奶，已成功背奶7个月。现在写下自己的背奶感受和经验，希望更多的职场妈妈不要放...
小宝即将4个月的时候，开始成为一名希望兼顾家庭和工作的职场背奶族妈妈，辛苦却也很幸福。 为了安抚大宝在弟弟出生后的...
本文标题：职场背奶妈妈减肥记（5）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zrsndhtx.html
网友评论