新妈妈们重返职场,背奶知多少?

作者: 小丑鱼英文绘本故事屋 | 来源:发表于2018-08-10 08:19 被阅读6次

在宝宝四个月的时候我上班了。随后天天背奶,已成功背奶7个月。现在写下自己的背奶感受和经验,希望更多的职场妈妈不要放弃母乳喂养。

背奶前的准备之一:获取科学知识和有效经验

产假还剩一个月的时候,我决定背奶。为了做好充分的准备,我询问了有孩子的同学和同事。不过,她们并不背奶,家离得近,就回去喂,离得远,就不喂,宝宝在家吃奶粉。很多同学都在宝宝七八个月的时候就断奶了,因为一边上班,一边喂奶太辛苦了。她们听说我要挤奶带回家,就好意告诉我,背奶的奶并不好,还不如奶粉。

现实中没有获得有效经验,我转而投向网络,查看了育儿网站所有涉及背奶的帖子,还有家庭育儿堂和崔玉涛家庭育儿等公号,在学习了大量背奶帖之后,我还知道了一本书:《西尔斯母乳喂养全书》。我仔细研读了《西尔斯母乳喂养全书》中的工作与育儿这一章,了解了背奶中需要注意的事项。并且详细了解了西尔斯先生介绍的母乳科学原理。

看过十几个背奶贴和研读完一本书之后,心里大概有了底。但还是不够,还是希望在生活中请教到背奶的妈妈。每天带孩子的时候,就开始与各位奶奶聊天,了解这些孩子的妈妈母乳情况,经过不断询问,小区里有两位宝宝的妈妈上班后成功背奶到孩子一周岁左右。这让我很受鼓舞,觉得背奶是一件可以完成的事情。

后来,我每次见到这两位妈妈或者她们的家人,就讨教很多现实的经验,比如每天喂奶的时间,挤奶的时间,使用什么牌子的吸奶器储奶瓶、怎么休哺乳假、遇到忙的时候顾不上挤奶怎么办?如何教会孩子使用奶瓶,如何维持奶量等等。背过奶的妈妈们也都非常支持母乳喂养,也会一一解答,所以,你如果有同样的困惑,那就大胆的问吧,一定会问到志同道合的人。

背奶前的准备之二:获得家人支持

因为婆婆觉得上班了,当然喂奶粉了,你那挤出来的奶不好,小区里有奶奶或者妈妈也跟婆婆说奶挤出来不好。于是婆婆信以为真,回来教育我不要挤奶。

我开始在家里做婆婆的思想工作。对待老人不能硬来,只能循循善诱。如何循循善诱,当然是利用小区里有妈妈成功背奶的经验说服她。告诉她吃挤出来母乳的孩子抵抗力更好,不生病,你看谁谁的妈妈就说他家孩子在母乳喂养期间基本不生病。母乳只要处理得当就是安全的。经过一个月的轮番轰炸,婆婆也开始对我说:“那你先挤奶试试吧。”

一定不要忽视婆婆支持的重要性,在你做一件重要事情的时候,如果家中总有人唱反调是件很不舒服的事情,所以,沟通才是硬道理。

背奶前的准备之三:购置背奶装备

   按照从各路资料收集来的经验,我先购买齐了背奶装备。我的背奶装备包括:阿美达双边电动吸奶器、新安怡手动吸奶器(经典系列)、阿美达储奶瓶、奶瓶转换器(标口转宽口)、蓝冰、冰袋、冰包、(临时小冰箱的作用)、背奶包、防溢乳垫、纱布若干、湿巾若干、一块干毛巾。

   至于到底是买手动还是电动,根据个人的工作环境,如果需要偶尔外出,当然需要一个手动吸奶器。记住,好的装备让你更有信心,不要吝啬这方面的支出。在装备上的投入不能省。与奶量减少被迫奶粉的支出相比,一台吸奶器的支出真的不算什么。

手动吸奶器效果也很好,就是捏着有些累,如果一天只要挤一到两次奶,其实,一个手动吸奶器就够了,而且力度可以自己调节,价格也更便宜。蓝冰和背奶包尽量选择质量好的,毕竟一分价钱一分货,装宝宝的口粮,一定要确保安全。

背奶实战经验之一:维护自己的权益争取哺乳假

由于单位人少事多,我刚上班就被安排了很多事情。即便如此,我还是向单位提出了哺乳假的事情。刚开始,领导装作不知道。我就提出我已经查询了相关法律,也咨询过有关部门。她又转而提出开课期间不能休哺乳假,我拒绝了,坚持修哺乳假。

女人做了妈妈,也会变得更坚强更勇敢。没有孩子的时候,自己的权益受损都会默默忍受。可是现在有了孩子,我要坚定的维护自己的权益。看到我的坚持,领导也没有再说什么。所以,各位要回归职场的妈妈,一定要自己先查清楚相关法律条文,然后再和单位温和而又有理有据的沟通,切不可一味求全而牺牲自己的利益。哺乳假每天一小时,一直休到宝宝一周岁。

背奶实战经验之二获得同事的支持提高工作效率

我的挤奶场所是一间空的教室,平时用来当仓库,堆一些废弃的课桌椅。我每天刚到办公室就把冰包放在那个教室,然后再去办公室工作,到早上挤奶时间,赶紧跑到那间教室去挤奶。挤完奶,放好冰包,回到办公室依旧精神抖擞的工作。总共挤奶时间控制在十五分钟。 

在你离开的这十五分钟,一定和你的同事沟通好,让她帮你顶岗一会,然后一定要表达你的谢意,在日常工作中,给予别人力所能及的帮助,毕竟没有人活该就要帮助你,不是吗?

因为每天已经有哺乳假,上班再继续挤奶,也会占用时间,所以为了避免领导的不快,最有效的办法是提高工作效率。我每天上班的第一件事就是把要做的事情列出个清单,按照重要紧急程度安排,确保不要有疏漏。这个习惯大大提高了效率,确保工作挤奶两不误。

背奶实战经验之三只要外出,必带手动吸奶器

上班不到一周,我就要外出带孩子到山里写生和野炊一天。在山上找不到洗手间挤奶。这边是涨奶,那边又没地方。我就跟要好的同事商量怎么办。同事建议我就到树林子里去。好在自己有先见之明,带了一个大的斗篷衫,找一个没人的树林,同事帮忙用斗篷遮着挤奶。挤完奶整个人都舒服一些。夏天很热,在山里,挤出来的奶无处保存,最后都倒掉了。挤奶避免了涨奶,也维持了奶量,还是很值得的。记住,外出一定携带吸奶器,哪怕你挤出的奶无法带走,也要坚持挤奶。如果忘了带吸奶器,那就自己用手挤奶。

喂奶是一件光明正大的幸福的事情。希望妈妈们不要因为工作而中断母乳。连马伊琍在片场和出国旅行的时候,都坚持背奶挤奶,我们普通人也需要好好学习她的精神。女子本弱,为母则刚。背奶需要科学的方法(应对质疑的时候心里有底)、良好的装备(维持奶量和保鲜母乳),信心(遇到奶荒的时候不要慌张),同事和家人的支持,另外,更需要妈妈们的坚持。

 其实,只要一天天坚持下来,当你走过来,回头再看的时候,自己都会有些惊讶。

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