运动时间：22：30～23：20
运动方式：撑墙钻石俯卧撑、3kg哑铃花式挺举。
运动过程：
撑墙钻石俯卧撑30一组，完成四组。
3kg哑铃花式挺举40一组，完成三组。
40kg臂力棒捏5个。
运动感受：良好。
“猛男”计划第十四天。
本文标题：运动日志
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