上午团购的海鲜到货，海梭鱼、鲅鱼、海砺子、沙丁鱼、海虹是赠品，上次买了海梭鱼，吃着不错，这回又买了，买了豆腐一起炖。
海虹刷洗干净，开火坐锅，搁几片葱段姜片，放入海虹，开锅一分钟关火，海虹个个张开，汤汁乳白，盛出来留着吃面条时浇汁用，这汁儿很鲜的哟。
姜蒜末，生抽，醋配个蘸料，扒出海虹肉，沾汁，吃点一口，又嫩又鲜，再来小酒，很棒的一餐呶。
上午团购的海鲜到货，海梭鱼、鲅鱼、海砺子、沙丁鱼、海虹是赠品，上次买了海梭鱼，吃着不错，这回又买了，买了豆腐一起炖。
海虹刷洗干净，开火坐锅，搁几片葱段姜片，放入海虹，开锅一分钟关火，海虹个个张开，汤汁乳白，盛出来留着吃面条时浇汁用，这汁儿很鲜的哟。
姜蒜末，生抽，醋配个蘸料，扒出海虹肉，沾汁，吃点一口，又嫩又鲜，再来小酒，很棒的一餐呶。
上午团购的海鲜到货，海梭鱼、鲅鱼、海砺子、沙丁鱼、海虹是赠品，上次买了海梭鱼，吃着不错，这回又买了，买了豆腐一起炖...
我自知个人能力有限，从不讨论社会话题。对国家大事，我相信有高人管理。哪一位都比我强。今天除了武汉话题之外，一个新话...
早餐：一枚鸡蛋 一碗燕麦粥 午餐：两小碗炒甘蓝（橄榄油） 其他：大量喝水 两片菠萝 三个海虹 运动：走路一小时 ...
春季到了，又到了吃海虹的最佳季节，这时候的海虹清甜肥美! 海虹是北方的叫法，南方叫青口，晒干之后称之为淡菜，淡菜用...
今晚真气人！大哥的二女婿给他送了一袋子海虹。大哥让我拿些回家煮着吃。我已经做好饭了就说留着明天剥出来炒韭菜吃吧。我...
今天我买东西又出现失误了。 小市场上有个卖海虹的，他的海虹总是十元钱四斤。其他摊位的海虹，有时候十...
昨天爷俩出去溜达，买回了一些海虹和海蛎子，中午蒸了海蛎子，打算海虹用鸡蛋和韭菜炒炒。我海虹过敏多年了，一般是...
前段时间，疫情开始缓和的时候，市场，卖菜的小店都陆续开放了，但街上还不让明目张胆的摆摊卖菜，有些人就将菜放后备箱里...
然后放入锅内，加入清水，平齐就够 葱姜切段 八角 料酒 盐 辅料放入锅内 盐多加一点 开锅三分钟即可 出锅
拍于 上海虹桥
本文标题：炒海虹
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