起床：6:15
就寝：24:00
天气：晴
心情：平静
昨日完成的任务，最重要的事：心理课，冬吴同学会，秦朔朋友圈
我们习惯把关系模式固化，要么一直处于被动接受，要么一直处于主动控制。
被动接受的，喜欢用接纳和沉默去感化对方；主动控制的，喜欢用指挥甚至发飙去改造对方。
在这里不评判对错，只探讨方法。
不要固执于单一关系模式。
以前被动的，要敢于发声和发飙；以前主动的，要学会用沉默去倾听和理解。
其实，所有沟通方式，都是我们武器库中的武器。
有时候，可以用沉静去接纳关系中的坏，有时候，也可以尝试发飙，说不定反而会让对方镇静。
这些武器都很重要，如果在关系中只固执的使用一种，那就可能产生很大的问题。
在关系好好坏坏、进进退退的游戏中，两个人不断地真正亲近彼此，才是真正的心灵疗愈之旅。
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本文标题：2018-12-9晨间日记-学会发飙
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