按照投票安排了几场活动，这本书在以前我根本没读下去，这次硬着头皮往下看，没想到一口气读完了。庆幸自己看了。
虽然好多人评价说蛤蟆作为富二代，我们大多数好像没有可比性但实际上的性格形成，又跟富不富没什么太大的关系。当我们认真地去思考苍鹭每一次提出的问题时，完全可以跟着蛤蟆，做一次自己对自己的自我探索。我就是在看的过程中，突然意识到，我们平常说的爱自己，其实不是去大吃大喝，疯狂购物什么的任性潇洒一回，而是我们要时刻关注自己的情绪，及时给予疏解，而不是去忽视或者抑制它。以前总以为无视它自己很潇洒，现在看来，是自己忽视自己太久。
现在有点儿期待读书会了，大家都会有什么看法呢？
下面是摘录：
如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”
顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人
不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。
带你走向深层的蜕变，而这个过程往往是痛苦的，我想你现在也感受到了。我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
有时那种熟悉的情绪还是会来，我会悲伤，会觉得自己没价值。那种情绪还藏在我心里某个角落，可再也不会占据整个心房。我似乎能把它赶到角落里，不再被它牵着鼻子走。”
有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。”
无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
情商真正的意思是什么？”
“意思是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。
高情商的人是怎么样的？”
“概括而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”
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