2022年12月18日 星期日 晚上6:43
刚刚在简书首页看到某文说，减肥不要无底线，让身体健康才是最重要，只要感觉每天比前一天身体素质有更好就很好——我一边觉得，既然减肥肯定要有体重的减少才有所成效，一边又觉得，只要锻炼，确实可以让身体素质得到提高！
为什么这么说呢？
最近气温又到了个位数的时候了，往年这时候，我都是穿得厚厚的、加绒的，还感觉冷！而今年，因为近来有在运动，就感觉好很多！尤其是锻炼完，身体热热的，有时候还流汗！像现在，我居然只穿着一件薄款纯棉睡裤～要是往年，我穿着加绒裤子，也就和现在的感觉差不多——同样冷得哆嗦～哈哈哈！
这，多少说明身体素质有所提高吧。哈哈。
2022年12月18日 星期日 晚上6:43 刚刚在简书首页看到某文说，减肥不要无底线，让身体健康才是最重要，只...
跑步是锻炼身体的好方法。在生活中跑步不仅有助于锻炼，提高身体素质，提高免疫力，而且对身体的新陈代谢和心脑血管健康也...
小马星球介绍，对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。 ...
跑步是锻炼身体的好方法，长期坚持跑步锻炼不仅能够提高身体素质还能锻炼意志力。现代很多人都有跑步的习惯，特别是有了跑...
现在大家的生活水平提高，格外注意养生，提高我们的身体素质，锻炼自己的体魄。有效的运动和营养的饮食结合，会使我们的身...
首先很感谢王老师的经历分享。收获满满的。学到了很多知识，体育课提高德育，立德树人，让学生得到锻炼提高身体素质为目的...
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以 预防疾病 。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以...
正如标题说的，为的是什么？学习确实能得到学习，锻炼确实能得到锻炼，但这种日子我不知道我还能坚持多久。
当你踏入健身房锻炼的时候，相信大家都有自己的小目标，增肌、减脂、身体塑形、运动康复、提高身体素质等等。...
在考虑如何提高身体素质的时候，思来想去，还是跑步是比较适合自己的运动。 时间限制问题，实在没有太多整块时间去锻炼，...
本文标题：锻炼确实能提高身体素质
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zsrsqdtx.html
网友评论