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陈海贤老师的文章笔记

陈海贤老师的文章笔记

作者: 巧的生活学习笔记 | 来源:发表于2021-09-03 22:53 被阅读0次

什么是活在当下

无论事情会如何发展,我们都只有一个原点,就是此时此地的自己,这是我们唯一能把握的事情。相比于头脑中的未来,由感官感知到的现在就是当下;相比于远方,此地就是当下;相比于别人的意见和想法,我们自己的感受就是当下;相比于纷繁复杂的可能性,我们正面对的现实就是当下。

活在当下的好处

活在当下,就是活着本身。

执着于目标,会让人失去当下

目标会界定当下什么是好的,什么是不好的,什么有用,什么没用,什么被看到,什么不被看到。它使让我们的感官窄化,因此失去了感官世界的丰盈。

活在当下,就不需要目标吗?

活在当下,即讲顺其自然,也讲专注精进,这两个都不可少。

没有目标会导致空虚。佛教讲究顺其自然。修行者是很苦的,他们也有目标,只不过修行者的目标是刻意练习活在当下,进入当下,去感受当下的丰盛。

有目标,但不执着与目标。

目标能够增加活力,让当前的生活有意义,但不能反过来,除了这个目标,当前的生活就没有任何意义了。不能把人变成实现目标的工具。

活在当下,是需要某种专注的。如果失去了专注,你的想象就会填满现实。你就活在了自己的想象里。专注本应是我们的本能,我们却慢慢失去了它。

我们对当下感知丰富性的来源,并不来自感官刺激有多强烈,而是我们对世界和自身有多敏感,我们以什么样的态度去对待这些体验。简单的生活,可以让我们对世界保持足够的敏感。

如何平衡目标和当下

目标的实现,是通过一个个当下来完成的。目标的使命是引导这个过程的展开,带给你当下的专注,并让你通过不断应对变化来提升你的能力。犹如下一盘棋,赢是我们的目标,每一步的思考是专注于当下。通过不断应对变化,提升了棋艺,但一盘棋结束,目标的使命就已经完成了。


三人小聚,喝了点酒,好困。

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