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睡眠和学习

睡眠和学习

作者: 钢牙小白兔 | 来源:发表于2023-07-02 21:48 被阅读0次

睡三个小时,和逃两节课选修课。

或者说,学习和睡眠,一定要分开的话,二选一,选择哪个呢,哪个更重要。

今天我就选择了睡眠。

周一的晚上,我晚上的六点半到九点半,一共有三节英语课。

其中六点半到八点半的,是两节选修课。

八点半到九点半的,是一节必修课。

我从下午五点多到时候开始补觉的,为了晚上上课有更好的状态。

我还给自己调了几个六点半的闹钟。

一切准备就绪,我以为万无一失,补觉补得很安详。

没想到人算不如天算,我越睡越困,眼皮子像是贴了胶布,怎么也掀不开。

六点半时间段的五个闹钟,闹钟没几分钟响一次,愣是被我一个个关掉的。

中途我短暂的思考了一下,我的睡眠状态一直不好,今天睡的这么香,我要珍惜,要保持。

课程的话,选修课而已,以后还可以选。

当务之急,先睡觉。

迷迷糊糊睡到八点多。

起来一看,好家伙,还来得及赶最后一节课。

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