事实上，我们不是不知道自己想要什么，我们只是习惯了对自己说“不”。我们对自己说“不”的声音太过强大和迅速，以至于我们无法和自己的心连接。

所以，弄清自己想要什么的策略之一就是——培养自己的勇气，去发现那个“不”，去撕掉那个“不”的标签。

01、你真的不知道你自己想要什么吗？

你是否经常说这样一句话：我不知道自己想要什么！

其实，我以前也经常说！

为什么会这样？

我认得这种“我不知道”的模糊：模糊的不仅是我们在面临选择时候的答案，模糊的也是我们自己。

要知道，所谓的自我，其实是靠一个又一个清晰的“我想要”勾勒出来的。

我们总以为，环境对人的压迫，是逼迫我们做我们不想要的选择，其实它的影响要更深一些。

深到在想法成型之前，环境对人的压迫，不是让你不敢坚持自己的想法，是让你根本不知道自己的想法是什么。

因为潜意识里你知道，一旦“我想要”的想法清晰起来，你会和这个世界产生不可避免的冲突和矛盾，你要再次面对有梦想却得不到的痛苦。为了避免这种痛苦，人宁可模糊了自己的“我想要”。

这是很多人找不到自己的原因——缺了那份面对生活的勇气！

02、勇敢的问自己，我到底想要什么？

以上，让我们意识到了“不”标签的本质：保护自己，避免痛苦，但是对于自我成长毫无帮助！

怎么办！

其实办法也很简单，就是问问自己：“我到底想要什么？”

为什么这么说？仔细看一下，“我到底想要什么？”这句话也隐藏了几个含义：

首先，这是一个疑问句，它是对自己的质疑。

我过去做过什么，做的怎么样？我过去想要过什么，现在还想不想要？

别人是怎么看待我的，我真的就是那样一个人吗？这个疑问句让我重新审视自己。

这里面，“到底”这个词很重要，它是对过去的挑战，也是对未来的宣言。它带着决心。一遍一遍问自己，就是在心里一遍一遍做决定。

其次，和“我不知道自己想要什么”所压抑的“我想要”不同，“我到底想要什么？”是在释放自己去“想要”，是在积极主动地探寻自我。

注意，这句话一定要是自己发自内心地问自己，才会有效果。

因为只有这样，我们才会试图冲破过去认知的牢笼，从自我的否定和别人的评价中挣脱出来，勇敢地成为自己。

如果是别人问我们“你到底想要什么？”，效果会大打折扣：因为在我们还没有冲破那些牢笼之前，我们是找不到一个答案的。但是如果别人这么问你，我们很可能为了避免焦虑和丢人，于是匆匆回答说：“我不知道自己想要什么。”然后，上面那个自我保护模式又开启了。

所以，我们需要勇气，帮助我们扔掉“我不知道自己想要什么”的保护罩，大声地喊出“我到底想要什么？”因为答案其实一直就在那儿。

03、写在最后

生活自己的，勇敢去认识自己，探索自己的需求。

勇敢地面对自己的需求，对自己说：我行，我能，我可以。

以上，就是今天分享的全部内容。

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