最近读山哥送的李尔纳导师问答录,P19其中一段非常触动: "来自过去的痛苦记忆和情绪必须以无条件的爱和接纳的精神被...
你允许自己的沉默,就能允许别人的沉默 你允许自己的愤怒,就能允许别人的愤怒 你允许自己的怨恨,就能允许别人的怨恨 ...
所有我能做的 就是----忠于此时此刻的自己 活出自己本来的样子 表达真实的自己 如果此刻我是愤怒的 我允许自己经...
在我以往的认知里,愤怒是负面情绪,被贴不好的标签,暴力的标签,我不允许自己愤怒,更不允许孩子愤怒。每当孩子有愤怒的...
当我真正爱自己,我允许自己自私也允许自己高尚,我允许自己对某些事充满感激,也允许自己对某些事愤怒。 我有我的边界,...
感恩自己看到自己的愤怒情绪,允许自己有这种情绪升起,我允许! 感恩这几天老公看到我的愤怒,包容我,还帮我细心照料孩...
我在阿姨家,她不允许我表达愤怒,就像我妈妈期待她抚养我,用亲情,不希望她推脱一样。 我表达对阿姨的愤怒,对她行为的...
1感谢我今天学到了,当面对愤怒的情绪的时候,一个新的策略。这份允许和接纳的表达方式让我感觉到很有效。当我们允许自己...
我允许我开心,我允许我开心时笑。 我允许我愤怒,我允许我愤怒时尖叫无与伦比优雅全无。 我允许我难过,我允许我难过时...
我允许伤心愤怒的自己; 我允许逃避胆怯的自己; 我允许胡思乱想的自己; 我宽恕被别人批评的自己; 我宽恕让别人失望...
本文标题:day201我允许自己表达愤怒
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