01普通人早起后的收获
自从2018.10.11，我发起成立“格格早起成长营”以来，吸引了将近200个小伙伴加入。
每天清晨4点开始，伙伴们就在群里开始陆续早起打卡了。
早起后，大家各自精进，读书、写作、锻炼、听课、学英语等。
我也特意安排群内优秀的小伙伴，进行各种主题线上分享，给伙伴们带去方法、启发和能量。
目前，成长营第2期即将结束。
自从早起以来，伙伴们收获了什么呢？
一起看下他们的精彩留言，感受一下他们早起后散发的巨大能量吧！
*早起能静下心来看书，越读书，越能发现更多的好书，好软件。养成好习惯，逐步成为更好的自己。总之，早起是一切好习惯的开始。
*做完分享，得到了好多小伙伴的肯定，加了十几个好友，坚持下去的动力更足了。另外，早起晨跑后，听混沌大学课程，大开脑洞，每天都可以get new idea！
*早起让我们多了一个独特的晨曦，随着微露的光晕逐渐显现，我们的点滴努力积累就像水珠那样终有一天汇聚成小溪流，涌入知识海洋的怀抱。之前的坚持只是纸上谈兵，目前的坚持让我看到改变成长，每天坚持每日瑜伽和百词斩打卡已经成为习惯，每天都从书中看到值得思考几番的语句，从音频中听到不撼动内心的声音（樊登读书会，喜马拉雅）。认识这么多坚持每天成长的伙伴，非常开心！
*早起，让我渐渐改掉拖沓的习惯，因为早起的时间非常宝贵，由不得我有半分的浪费。早起，让我更加合理地优化我的计划和安排，一大早跑步、听书、买菜、做早餐，一气呵成。我相信不久的将来，我的体型更加好看，思想更加丰满，笑容更加灿烂。不再是在夜晚拿着手机刷着无聊的朋友圈久久不愿入睡；也不再是在混沌中醒来开始毫无计划的一天！我会更加与众不同，因为在早起的路上，我活的是别样人生！感谢格格，感谢遇见你们一群那么有能量的朋友。
*我很惭愧，写不出什么，文笔有限，只是我早起这一周把“心经”能完全背下了，感觉心情特别好。虽然只是260个字，但是我能熟背，还是觉得自己有进步！
*参加格格早起成长营，是颠覆以往的一次变革，和旧的规则和习惯说拜拜，让一切更加有序，在可控范围内自我调整和循序寻求超越。成长营是宝贵的平台，它帮助我们在早起中拓宽时间，共读中积累输入，链接中获取更宽的求知渠道。而最终确保革命胜利果实关键，无疑是持续专注的努力了，平台能做都做了，剩下就靠咱自己了。
*11月10号加入了格格早起成长营，虽然以前也有早起的习惯，但是却只是形式，因为没有计划，自从进群后，看到伙伴们每天这么精进，我也认真地做了早起和睡前的计划。
进群虽然短短的十几天，让我真真切切感受到了早起带给我的收获，每天先利用40分钟站桩，一边听罗博士讲的弟子规，接下来看自己喜欢的书，身体得到放松地同时，心灵也得到了滋养。
我相信，只要自己坚持下去，收获健康的同时，慢慢成为自己喜欢的样子！感恩格格，感恩各位精进的伙伴！通过这个平台让我们一起慢慢变得越来越好！
*早起晨跑用最简单和省钱的方式让自己变得自律起来。
晨跑减掉的是体重，收获的是自信和健康，运动结束，持续的看书充实自己的大脑。学会不断的输入和输出。
*参加早起营，在格格和大家满满正能量的熏陶下，生活变得比以前规律了好多，时间利用率更充分。早起听专业视频做课件；碎片时间进行英语单词背诵和TED演讲的学习；不爱看书的我每天坚持在樊登读书听一本书，纸质版的睡前也会看一部分，群里分享的共读书和大家一起读；除了身体特殊情况每天都会去健身房跑一个小时。谢谢格格，谢谢早起营，谢谢大家，让我变得更充实，更开心的生活和工作。继续坚持，不断精进。
*很高兴认识大家，这么多优秀的人。虽然我加入没几天。但是大家都愿意分享，感恩有你们，有格格。说来也惭愧，我到现在还是没有养成一个良好的生物钟，但是我坚信我肯定能做到的。先从晨跑开始，我也能想着能有一个健康的身体，一个充实的生活。希望大家也能督促我，谢谢大家。
看着成长营内小伙伴们的变化，你是否也心动、想要一起早起了呢？
02在“格格早起成长营”，你将做什么？
我发起成立“格格早起成长营”的初心，就是希望带着更多的小伙伴一起早起、一起成长。
我希望，在“格格早起成长营”（每月一期、随时加入），不仅是早起打卡这么简单粗暴，你应该还有其他的成长和收获。
在成长营中，你将这样成长：
1.每天早起打卡（必做，否则将抱你出群）
建议睡眠时间：23:00-6:00
每天6点前，将打卡图发到群中（格格早起成长营）。通过早起，为时间赋能。
特别说明：6点后起床不是早起，请自己默默打卡就好，不要发到群中。
请关注公众号“助理来也”，这是你的早起打卡神器。点击菜单“早起早睡”-“早晚打卡”，即生成打卡图。
2.读书&写书评（建议做，不强迫）
挑选一本你喜欢或一直拖延没有读的书，进行阅读。并在读书后，写书评，将书评投稿到简书“格格早起成长营”。
请扫码（见下图），关注简书上的“格格早起成长营”，这是你写作输出的大本营。
3.写出总结复盘（必做，否则将抱你出群）
在月底结营时，写一份早起成长总结（至少500字），并投稿到简书“格格早起成长营”。
通过复盘，你将发现问题、快速成长。
4.学习成长方法（建议做，不强迫）
群内不定期进行各种线上分享，如：早起、读书、写作等。
希望这些切实有效的经验方法，能帮你少走弯路。
分享通知，我会提前发群公告哟！
5.进行线上分享（建议做，不强迫）
优秀同学，将受邀在群内进行线上分享。
精进自己，分享他人，讲出你的影响力。
我相信，在“格格早起成长营”，有了榜样的激励、伙伴的陪伴、和正确的方法，你更容易做出行动，坚持到底，让改变发生，爆发你的小宇宙！
第3期格格早起成长营（12.1-12.30），马上开始。你，一起来么？
03如何加入“格格早起成长营”？
本群是公益社群，免费加入。免费，但有门槛：
1.查看早起攻略《听说你时间总是不够用？早起吧，引爆你的小宇宙》
2.结合早起攻略，写一份自我介绍+早起宣言，发送到869529220@qq.com审核
【邮件主题】“XX（姓名）申请加入早起成长营”
【字数】200-500字
【内容包括】
姓名
为什么要早起
计划几点起床
早起后行动计划
本月坚持早起的奖励
早起宣言
微信号
3.审核通过后，格格加你微信，拉你进群（格格早起成长营）
每天早起，努力成长！你若坚持，定会发光！
期待你的加入！一起加油！
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