回到久违的瑜伽垫上

在外旅行半个多月，每天早出晚归，竟一次完整的瑜伽练习都没有。

今天在瑜伽会所约了课，回到了久违的瑜伽垫上。

一开始很担心自己又一夜回到“解放前”，可是练着练着，发现体力不错，身体柔韧度也还可以，完全能跟得上老师的节奏。

大概是因为旅行也是体力活，特别是在长沙那几天，爬山、行走、逛街，每天两万步以上，回到酒店几乎都累瘫了。

在饮食方面，由于带着儿子，所以一日三餐清淡、规律和营养，想吃胖都很难。

今天称了一下体重，果然数字稳定。

但还想更瘦一些，体脂更低一些。今天起，努努力，加把劲，规律练习，小目标年底见分晓。