人生 最重要的是

请你回答，人生最重要的是什么？

健康。一切幸福均建立在它之上。

没有一个好的身体，何谈幸福美满？那如何才能做到身体健康？

一个人的健康包括身体和心理的健康。心理疾病常常被人忽视。心理和身体紧密联系，心情愉悦，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

现在的人生活压力大，社会竞争激烈，你必须静下心来，从容应对。千万不能浮躁。

人减压的方式很多。工作之余，可以干很多事。人必须有正当的爱好来派遣寂寞，保持一颗良好的心态。有人喜欢和人聊天，你就去和你熟悉的人交谈；去和一些喜欢聊天的陌生人交谈。有的人喜欢读书、绘画、写作、书法、听音乐、玩游戏、看视频、打篮球……一切比较健康向上的，可以提高生活质量的爱好都行。

身体健康，必须养成规律生活。早睡早起，一日三餐。我的姥姥姥爷都很长寿，一是心态平和，无欲无求。二是宽以待人，厚德载物。姥爷一顿饭很规律，吃姥姥蒸的馍，一个零一分。从来不会多，也不会少。通常是早上起来去地里干活，中午休息。没事的时候和许多人抽着自种的旱烟闲聊。80多岁了还务着一块菜地，常常自己挑水灌溉，路途很长。姥姥知书达礼，总无偿为村里的人调解家庭矛盾，说情断理。8，9十岁了一直喂着一头母猪，一年两窝猪仔出售，可以自给自足。

现在的城市，晚上是不夜城，人声鼎沸，车马川流不息。清早又是一片寂静，年轻人呼呼大睡。这都违背了人的生物钟。

人的健康和管理果树一样。原谅我这样打比方，因为我是果农，三句话不离本行。想要健康的植株，除了要有充足的水肥外，果树一定不能挂果多，多了要疏除。留果要有度，比如一筷子留一个果。有的人舍不得疏果，稠稠结一年，树就垮了。打几年缓息不过来。