管理精力≠时间管理

今晚完成熊猫书院第二本书《精力管理》的学习，测试有些地方有误解。

①管理精力，而非时间才是高效表现的基础。高效表现源于有技巧的精力管理

②大部分严格的计划的成功，不是来自自律，而是良好习惯的力量。将后天习得的精准行为融入每天的生活，通过仪式化的习惯达到自己的目标。

③通过意识去自控是有局限性的，而习惯是自发产生的，不需要消耗意志的精力。所以，这是最好的方法，不累有效且长久形成习惯。