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管理精力≠时间管理

管理精力≠时间管理

作者: 蓝文希 | 来源:发表于2018-11-18 19:33 被阅读0次

今晚完成熊猫书院第二本书《精力管理》的学习,测试有些地方有误解。

①管理精力,而非时间才是高效表现的基础。高效表现源于有技巧的精力管理

②大部分严格的计划的成功,不是来自自律,而是良好习惯的力量。将后天习得的精准行为融入每天的生活,通过仪式化的习惯达到自己的目标。

③通过意识去自控是有局限性的,而习惯是自发产生的,不需要消耗意志的精力。所以,这是最好的方法,不累有效且长久形成习惯。

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