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扔掉多巴胺,多搞内啡肽

扔掉多巴胺,多搞内啡肽

作者: 预言加 | 来源:发表于2023-06-09 22:11 被阅读0次

多巴胺就是那种即时获得的快乐,比如打游戏,刷视频,喝奶茶,吃垃圾食品等,好玩但是不健康。

真正健康的是内啡肽,痛苦获得的快乐,比如跑步,比如看书,学习一门新技能等。

今天把游戏删了,回归初心,好好搞我的梦想版。

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