多巴胺就是那种即时获得的快乐,比如打游戏,刷视频,喝奶茶,吃垃圾食品等,好玩但是不健康。
真正健康的是内啡肽,痛苦获得的快乐,比如跑步,比如看书,学习一门新技能等。
今天把游戏删了,回归初心,好好搞我的梦想版。
多巴胺就是那种即时获得的快乐,比如打游戏,刷视频,喝奶茶,吃垃圾食品等,好玩但是不健康。
真正健康的是内啡肽,痛苦获得的快乐,比如跑步,比如看书,学习一门新技能等。
今天把游戏删了,回归初心,好好搞我的梦想版。
本文标题:扔掉多巴胺,多搞内啡肽
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ztozedtx.html
网友评论