读克里希那穆提<超越孤独>后整理记录。
超越孤独
不能直视的笔记1
不能直视的笔记2
1.内疚是什么?
2.它为什么会长久的存在于我们的心中?
3.我们会不会消除内疚?
在读过克里希那穆提的文章之后,我有了一点想法,现在我将它记录下来,帮助我尽可能正确的去面对内疚。
在人类的头脑中，存在着很多的记忆碎片，从出生到死亡，我们经历过的事情都在头脑中留下了或多或少的痕迹，从小我们就被教育要怎么样…要怎么样…，长大后又被要求要如何…要如何…，这些所有的要求或是任务或是责任带给我们的不单单是成就感，还有可能会带给我们压迫感和内疚感。
当我们遇到事情的时候，我们的心里一定想的就是要将事情完美的解决并且处理好，以便于得到心里的慰藉、满足和旁人的夸赞，但是如果我们没有将事情完美的处理，或是与心里的期望差距甚多。那么？难免会产生失落感，以至于在以后想起的时候心神不宁------我想这就属于内疚得范畴。还有当我们已经完美的处理所面对的事情，但是在处理的过程中难免会带给别人不必要的麻烦，或是增加别人的工作。在我们对这件事情进行思考的时候，也难免会心神不宁------我想这也就是内疚吧。
内疚是长久的存在在我们的心中的，它是头脑思想的一种产物，只要我们活着，我们的头脑就需要被占有，因为它不能停歇，包括睡觉的时候也不能停歇，有很多的东西都被头脑所占据着，不单单只是内疚感，当然还有幸福感、成就感…，为了尽可能正确的直面内疚感，我通过阅读克里希那穆提的《超越孤独》，总结了2个方法。
1.我们的头脑构成是非常奇妙的它会自主的或是不自主的存储、翻阅、分析我们的记忆碎片，当我们面对新的问题时，头脑就会从记忆碎片中挑选出最有利于我们处理现在面对的事情的方式（称之为经验）。头脑基于我们之前的处理方式，给予了我们新的处理方式，这样就会影响我们的思维，就会让内疚的发生几率尽可能的降低。而我要做的就是遵从于头脑的选择，在为人处世的时候尽可能的多去翻阅头脑的记忆碎片，降低“错误”的出现、内疚感的出现，我想经过不断的翻阅头脑中的记忆碎片，不断的“三思而行”内疚感出现的几率总是会不断降低的。
2.要想消减内疚感。我要做到完全的去理解将要面对的事情，用心灵的最纯粹的力量去感知、去分析这件事情，将事情原原本本的呈现出来，直到完全的理解这件事情，理解它会产生的一切蝴蝶效应。把这样事情看做：像是阳光普照大地一样，像是微风吹过山谷一样，像是鸟儿拍动翅膀一样…像是那么自然那样，这样，我将完全的理解了它存在的所有意义，那么，我还有必要去感到内疚吗？（你明白我们意思吗，在这里需要我们完全的去理解，这个理解不单单指的是单一的事物，而是指整个自然发展的规律，就像是我们不会为白云飘过头顶而内疚似的）在这个过程中，我不需要耶稣、佛祖的帮助，因为请求他们的帮助，又会给我增添新的事情和心得内疚感。不是吗？（假如我祈求了神灵，而神灵又没有帮助我怎么办？平添烦恼罢了）
总之，内疚是我们头脑中的记忆碎片，它和别的记忆碎片共同支撑着我们头脑的运转，我们不必要去制止内疚感的出现，因为它并不像我们想的那么不好，如果你合理的、完全的去看待它的话…像是月亮爬上枝头。
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