一、什么是SEL？
多年来我们关注孩子发展，一直关注的是孩子产生不良行为以后如何解决。近年来有了一个非常积极的转变——即从干预走向预防。干预问题孩子就好比将救生圈扔给一个落水的孩子，希望他能够抓住救生圈而不要飘走，预防则好比帮孩子穿上救生衣，并教给他们生活必备的技能和工具，让他们在有困难时有办法应对。 SEL（Social and Emotionallearning，社会情感学习的英文缩写）就是一个给孩子穿救生衣的课程。SEL（Social and Emotional learning）是1994年美国伊利诺伊大学的非营利组织“学术、社会和情感学习”(简称CASEL)发起的。2002年联合国科教文组织向全球140个国家的教育部发布实施SEL计划，目前项目已覆盖全球数万所学校。SEL的五大核心要素： 1、自我意识：识别和再认情绪，了解个人的兴趣和特长，保持适度的自信。 2、自我管理：调节情绪以应对压力，避免冲动，保持坚忍以克服困难，设定个人生活的或学业的目标并对进展进行监控，适当地表达情绪。 3、社会意识：能够站在他人的立场考虑问题，能够与他人产生情感共鸣，了解并欣赏个体/群体的差异和共性。 4、人际关系技能：在合作的基础上建立并维持健康有益的社会关系，对社会压力有一定的抵抗能力，避免、应对和建设性地解决人际冲突，在需要的时候能够寻求帮助。 4、人际关系技能：在合作的基础上建立并维持健康有益的社会关系，对社会压力有一定的抵抗能力，避免、应对和建设性地解决人际冲突，在需要的时候能够寻求帮助。 5、负责任的决策技能：在全面考虑各种因素的情况下做出决策，包括社会道德因素、个人伦理因素、安全因素等等，了解共他备选方案所带来的可能后果，对决策进行评估和反思。
以上SEL的五大核心要素，与我国教育部2015年3月提出的新时代教育目标——培养学生“核心素养”这一说法是非常符合的。
落到学校教育上，SEL同学科课程教学是什么关系?一方面，核心素养指导、引领、辐射学科课程教学，彰显学科教学的育人价值，使之自觉为人的终身发展服务，“教学”升华为“教育”。另一方面，核心素养的达成，也依赖各个学科独特育人功能的发挥、学科本质魅力的发掘，只有乘上富有活力的学科教学之筏，才能顺利抵达核心素养的彼岸。用一个形象的比喻地说明两者关系就是，孩子是前行的列车，素质教育与学科教育就是两条铁轨，缺一不可。（注意：此处的学科不仅仅指的是语数英等课程，还包括各种琴棋书画的课程。）
二、SEL课程目前开展的现况
在美国，SEL课程已有三十年的发展，目前共有200多个教材版本。CASEL协会每隔几年都会对这些版本教材的实证研究进行排名。最新数据，排名前三的是《PATHS》，《第二步》，《关爱学校群体》。从90年代末开始，SEL就作为和数学、语文一样的基础学科，在美国全国50个州的幼儿园到高中进行普及。在美国，SEL课程已有三十年的发展，目前共有200多个教材版本。CASEL协会每隔几年都会对这些版本教材的实证研究进行排名。最新数据，排名前三的是《PATHS》，《第二步》，《关爱学校群体》。从90年代末开始，SEL就作为和数学、语文一样的基础学科，在美国全国50个州的幼儿园到高中进行普及。
目前国内SEL还处在起步阶段，传统体制内的学校还没有普遍开设这个课程，但已经有广州与上海的极少数学校已开始尝试将SEL课程的目标带入到班级管理与班会当中，不过因为还处在探索阶段，没有形成一个完全的课程体系。也有极少数的校外教育培训机构开始自行引进国外成熟的SEL版权做本土化改版，或者围绕SEL五个核心要素，结合国内教育的特点做自主研发，但受益群体非常有限，持续性、稳定性也比较差。因此，如何在传统体制学校内，设立一门有教学目标、教学内容、能像语文、数学一样可测评的课程，让孩子在一个系统学习中掌握社会情感技能，是一个艰巨与有挑战性的工作。这种挑战不仅来自课程内容的空白，目前既没有教材，更没有参考资料，挑战还来自教师本身社会情感素养的缺乏。但是，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”即便这样，我也相信，作为教师学习SEL的基本理念，并运用于班级与学校管理中，一定会让孩子终身受益。
三、教师所需要具备的SEL的基本素养与技能
1、教师应具备自我探索的意识。
比如我的感觉是什么？我的情绪怎样？我为什么有这样的想法？哪些是我知道的？哪些是我不知道的？探索自我，用“周哈里窗”来看就是指“公开我”、“盲目我”、“隐私我”和“未知我”四个部分。我们穷其一生的自我探索，就是不断扩大“公开我”的过程。这是值得每个人终身探索的。怎样探索自我，对自己的了解更加丰富呢？答案是：从别人的身上去发现。作为一个教师，我们深刻的知道，孩子是灵动的，他们无时无刻都在用眼睛、耳朵和皮肤感受着我比如我的感觉是什么？我的情绪怎样？我为什么有这样的想法？哪些是我知道的？哪些是我不知道的？探索自我，用“周哈里窗”来看就是指“公开我”、“盲目我”、“隐私我”和“未知我”四个部分。我们穷其一生的自我探索，就是不断扩大“公开我”的过程。这是值得每个人终身探索的。怎样探索自我，对自己的了解更加丰富呢？答案是：从别人的身上去发现。作为一个教师，我们深刻的知道，孩子是灵动的，他们无时无刻都在用眼睛、耳朵和皮肤感受着我们。我们自己觉察到的，他们可以感觉得到；我们自己觉察不到的，他们依然感觉得到。从孩子身上看到我们自己，觉察我们自己，是教师必备的能力。因此，我们要对孩子产生敬畏之心。 要有意识的透过孩子的外在行为，洞察自己的情绪和思维模式与行为方式；有意识地把孩子当作自己的镜子，勇敢的走向自我探索之路。只有我们自己做到了，孩子才能够从我们身上习得，并逐渐发展出自我自我意识。
2、教师应具备持续学习的决心
学习是一种状态，也是一个过程。学习的过程就是给心理输入营养的过程。平时，我们关注更多的是学科知识的学习，却忽略了还有很多生活和社会信息，也是成为合格社会人的重要养料。因为这些养料的重要短缺，会让我们的心理不足以做好准备，走向复杂的世界和未来。不同的人需要不同的能力觉察和调整，“学习”成为了一个人终身要做的大事。作为教师，站在学习者的角度，了解生活，了解社会，多角度的看待世界，这不正是一种学习的态度吗？因此，带着一颗终身学习的决心，充满好奇的与孩子们一起探索世界和未来，又何尝不是一种幸福和快乐呢？3、教师应具备情绪的觉察和表达习惯。人都是有情绪的。对于情绪的觉察和利用是作为教师最重要的能力。有人认为自己是孩子的掌控者，就毫不掩饰的将情绪发泄给孩子；有人认为成人要善待孩子，反而会刻意压抑自己的情绪不让孩子知道。其实，这都是不正确的。作为教师更重要的是将真实的情绪状态呈现给孩子，带领孩子讨论情绪，寻求孩子的支持和帮助，这恰恰是在培养孩子的觉察情绪和同理的能力。作为教师，只有觉察自己的情绪状态，才能觉察孩子的情绪状态；只有真诚的表达自己的情绪，人都是有情绪的。对于情绪的觉察和利用是作为教师最重要的能力。有人认为自己是孩子的掌控者，就毫不掩饰的将情绪发泄给孩子；有人认为成人要善待孩子，反而会刻意压抑自己的情绪不让孩子知道。其实，这都是不正确的。作为教师更重要的是将真实的情绪状态呈现给孩子，带领孩子讨论情绪，寻求孩子的支持和帮助，这恰恰是在培养孩子的觉察情绪和同理的能力。作为教师，只有觉察自己的情绪状态，才能觉察孩子的情绪状态；只有真诚的表达自己的情绪，才能够更好的接纳孩子的情绪。真正的共情是“与孩子同频感受”，即“用情绪互动情绪”，“用行为引领行为”。具有较高情绪能力的人更容易与孩子一起工作，这是重要而必备的社会情感技能。
4、教师应具备倾听和接纳的能力。
你会倾听吗？怎样倾听，既能够听清孩子表达的意思，又能够体会到他们的感受，让他们更愿意说给我们听，这是教师最重要的社会情感能力。有人本认为自己很会倾听，但实际是带着更多的自我想法和评判与孩子互动，根本没有倾听到孩子想表达的真实信息；有人虽然听到了孩子的想法，却因为自己的想法充满了大脑，不能真正接纳他们的想法……只有真正的倒掉一些固有想法，才可能真正的将孩子的想法纳入，并找到新的思路。因此，用开放的心你会倾听吗？怎样倾听，既能够听清孩子表达的意思，又能够体会到他们的感受，让他们更愿意说给我们听，这是教师最重要的社会情感能力。有人本认为自己很会倾听，但实际是带着更多的自我想法和评判与孩子互动，根本没有倾听到孩子想表达的真实信息；有人虽然听到了孩子的想法，却因为自己的想法充满了大脑，不能真正接纳他们的想法……只有真正的倒掉一些固有想法，才可能真正的将孩子的想法纳入，并找到新的思路。因此，用开放的心去倾听孩子，用留有空间的大脑接受更多的想法，甚至是批评的声音，难道不是作为教师必须具有的能力吗？只有这样，孩子们才会更加信任的向我们打开心扉，才更加愿意与我们合作。
5、教师应具备目标和计划的思维方式。
目标即方向，计划可以帮助我们实现目标。有多少时候，我们在向孩子发出指令或散发情绪的时候，都是无目标无意识的？因为不知道孩子会给与我们什么反馈，也不知道这样做带来什么结果。往往，无穷的焦虑和失控感就会袭来。如果教育孩子是一个大目标，作为教师，又该如何将大目标划分为细小的目标，落实在与孩子互动的每一言和每一行上呢？比如在应对孩子的作业问题时，如果我们从帮助、情绪和难度三个维度，评估和量化了每项作业，会发现之所以孩子不愿意写作业，是因为他们根本不知道自己写作业的目标是什么。作为教师，我们要解决的不是要不要写作业的问题，而是要帮助孩子看到作业对自己的价值，并指导他们制定属于自己的作业计划。这样才能让孩子成为作业的主人，有能力面对更多的作业挑战。同时，如果我们与孩子互动的每个行为，都具有清晰的目标和明确的实施方案，又哪来那么多的焦虑和失控感呢？
6、教师应具备分析和判断的多元化思路。有多少时候，我们会认为自己的想法就是真理？当我们陷入这样的主观思维模式时，也就丧失了对客观事件的分析与判断能力。那个“对与错”，“好与坏”的评判只属于我们自己。我们希望孩子能够换一种角度思考问题，但不是将他从自己的角度中拉出来，认同我们的角度。作为教师，更重要的是拥有多元化的思路，为孩子呈现可能发生和遇到的各种情况和结果。当我们面对左右为难的事情时，不在于选择什么样的结果，更在乎的是选择前对所有可能的正向与负向结果的有多少时候，我们会认为自己的想法就是真理？当我们陷入这样的主观思维模式时，也就丧失了对客观事件的分析与判断能力。那个“对与错”，“好与坏”的评判只属于我们自己。我们希望孩子能够换一种角度思考问题，但不是将他从自己的角度中拉出来，认同我们的角度。作为教师，更重要的是拥有多元化的思路，为孩子呈现可能发生和遇到的各种情况和结果。当我们面对左右为难的事情时，不在于选择什么样的结果，更在乎的是选择前对所有可能的正向与负向结果的预判。预判越丰富，遭到失败后的承受能力就会越强，冷静解决问题的可能性也就越大。试想，当孩子没有按照我们的想法做事，之所以会让我们如此抓狂，是因为孩子做错了呢？还是因为我们对孩子分析和预判缺乏多元化呢？自己没有这样社会情感能力，又何谈包容和引领孩子呢？因此，教师怎样看事情，孩子就会习得。包容不是憋着，而是因为有更加多元的思路，让自己对事情多了更多的掌控感。
7、教师应有承担错误和责任的勇气。
我们害怕犯错吗？犯错对自己意味着什么？有人害怕被他人否定，当犯错时，沉浸在挫败的痛苦中；有人不能接受全部责任的巨大压力，设法逃避或推卸责任。在与孩子工作的过程中，很多人因为孩子的错误而令自己感到无法面对，因此会生气，焦虑甚至崩溃。试问，这样又如何能教会孩子带着接纳的心态来面对错误呢？其实，造成错误的原因是复杂的，承担责任的人也可能是多个的。客观的看待问题的产生，站在自己的角度去反思，承担属于自己的适当责任才是处理错误的正确方式。“责任“不在于怎么分，更在于分的过程。作为教师，我们需要思考，曾经一直以为是孩子的错，但有时我们也没有承担起预判、提醒和教育的责任啊！因此，教育者的勇于担当，给到孩子的则是承担的勇气和信心。自己没有，拿什么给孩子？
8、教师应具备合作和解决问题的能力。
教师应具备合作和解决问题的能力。只有理念没有方法，万事无法解决。我们总说关注于解决问题，但却不知道如何关注。社会情感技能课程，教给我们很多解决问题的方法模型。当发生问题时，作为教师带着合作的心，与孩子共同面对问题，并寻找一个个解决问题的公式实践应用，问题一定会迎刃而解。没有这样的能力，又怎能教会孩子这些方法呢？
9、教师应具备与家长和孩子同时工作的技能
给孩子的教育要同时给家长以教育，孩子、家长建立起家庭学习的共同团体，才更有利于孩子的成长和亲子关系的稳定。但孩子和家长接收信息的路径是不同的。给孩子，要学会运用感受，给家长要学会提升理性。作为教师，懂孩子也懂家长才能收到好的效果。从孩子的学习作为切入点，带动家长的持续学习。实践证明是有效的。因此，一名好的教师要有同时与家长和孩子工作的技能，既懂孩子也懂家长，促进孩子与家长的合作，才能收到更好的教育效果。这也是重要的社会情感能力。
10、教师应具备清晰的边界感。
与孩子工作，既要给予，又不能过界。很多时候，我们可以理解，可以引导，但却根本没有改变每个孩子的能力。因此，学会建立边界，照顾好我们自己的情绪，做自己能做到的事情。把更多的空间和时间交还给孩子，让他们为自己做决定，或许才是我们作为教育者要达到的终极目标。授之于鱼，不如授之于渔。在与孩子工作的过程中，我们需要社会情感素养的支持，才能让自己和孩子幸福的享受成长中的酸甜苦辣。与孩子工作，既要给予，又不能过界。很多时候，我们可以理解，可以引导，但却根本没有改变每个孩子的能力。因此，学会建立边界，照顾好我们自己的情绪，做自己能做到的事情。把更多的空间和时间交还给孩子，让他们为自己做决定，或许才是我们作为教育者要达到的终极目标。授之于鱼，不如授之于渔。在与孩子工作的过程中，我们需要社会情感素养的支持，才能让自己和孩子幸福的享受成长中的酸甜苦辣。 以上所说的十大“教师素养”在我们接下来三天的课程中不但都有体现，而且还是学习和分享的重点。
四、正面管教与SEL课程
我之前学习过简快，学习过父母效能（即PET）学习过教练式父母，学习过非暴力沟通等等，当遇见正面管教时，我立马就被它深深地吸引，因为发现正面管教不但与我之前学习的理念非常契合的，而且正面管教在育儿方面有独特的优势：一是它非常落地，有一套学了立马可用、操作性非常强又非常有效的方法与工具，这在课堂中都会跟大家分享；二是它的课堂形式都是体验式的，通过体验我才将之前学的理论真正地从走脑到了走心；三是它具有坚定的理论基础，即阿德勒的个体心理学。阿德勒与同时代的弗洛伊德、荣格并称为二十世纪最伟大的心理学巨头，是个体心理学维创始人，被称为“自我启发之父”。卡耐基的《人性的缺点》、史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》、神经语言程序学NLP（大陆李中莹老师广为传授）以及后现代心理咨询技术感兴趣，比如短期焦点技术、合作对话、叙事疗法……等等都深受阿德勒思想影响，以至于有人说，“阿德勒思想像个公共的采石场，大家都可以从中挖掘到对自己有用的部分，而不用注明出处。”对此，阿德勒曾说，“我希望有一天大家能忘了阿德勒”，因为这就说明阿德勒思想已经成为共识了。关于阿德勒个体心理学的核心理念，我们在课堂会有所涉及。如果有时间，我也会在课堂上触及以上内容。对个体心理学感兴趣的可以看看阿德勒代表作《超越自卑》，以及阿德勒的学生德雷克斯的代表作《孩子挑战》。
以阿德勒和德雷克斯的理论为基础，四十多年前，美国教育家及心理学家简·尼尔森、琳·洛特女士将深奥个体心理学理论化为育儿的实践，并在此基础上发展出了完善的一个教育体系。1981年，简·尼尔森出版了《正面管教》一书（之后又出版其它系列书），琳·洛特又创造性将正面管教的理念做成一个个的体验式活动，应用于家庭和学校的教育实践。2010年大陆唯一的正面管教高级导师张宏武首次把正面管教体验式课程引入中国。值得注意的是，正面管教这个体系教的对像并不是孩子，而是大人，是教家长和老师怎么去教育孩子的，后者即由教师来设计目标、内容、流程的课程，也就是SEL课程内容了。当然SEL课程至今没有标准的教材与教育模式，这个我前面已经介绍过了。
我们有三天期的针对孩子的SEL课程，但这个三天期的课程不是针对学校里的孩子，而是像某个兴趣班一样的短期课程，所以很可惜缺少可持续性。如果学校的老师能在掌握基础技能的基础上开展这样的课程，我相会让更多的孩子受益。
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