到了孕晚期孕妈们都要经历的一件事情就是——做胎心监护，很多孕妈反映去做胎心监护过程总是很煎熬：首先是排队时间长，好不容易到自己了，进去监护20分钟发现不合格，又监护了20分钟......这不仅是时间上的煎熬，对孕妈自身的心理来说也是一种考验。那么那些一次过关的孕妈有什么方法呢？下面一起来看看。
之前在母婴论坛看到一位孕妈分享的一次通过胎心监护的方法，其中有一条就是：做之前拍拍肚子，让宝宝活跃起来，从而更容易通过胎心监护检查。
然而其中一位孕妈发表了不同的意见：还拍宝宝，这不是自欺欺人吗？胎心监护本来就是监测宝宝情况的，你非要人为干预。此话一出，立马引起了很多孕妈妈的讨论，那么究竟做胎心监护前可以通过拍宝宝的方式吗？
胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定。一般而言，胎宝宝的睡眠时间约20～75 分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠。胎宝宝的睡眠时间较长，但都属切割式的片段睡眠。
未出生的胎儿，其体力更弱，那么睡觉的时间长也就不足为怪了。胎儿不动的时候，绝大多数是在睡觉。
胎心监护是为了检查宝宝在宫内的健康状况，而在做胎心监护的时间比较长，这段时间宝宝很有可能是处在睡眠期的，而宝宝在睡眠期是没办法通过胎心监护准确描述宝宝宫内健康状况的。让宝宝动起来，不是单纯的动就是正常的，这是要根据宝宝的胎动以及胎动时宫缩和胎心率变化情况综合判断的，如果宝宝不动，就没有判断依据，从而导致胎心监护失去意义。所以在做胎心监护前可以轻拍肚皮唤醒宝宝，从而更加准确地了解宝宝在宫内的健康状况。
另外每个胎宝宝休息的时间都不一样，孕妈妈可以通过观察找到胎宝宝休息的规律，这样下次去做胎心监护时可以尽量选择宝宝一天中比较活跃的时候去做。
如何10分通过胎心监护呢？
1、首先排除孕妈自身身体因素（例如妊娠糖尿病、高血压等），这种有妊娠疾病的孕妈更要重视胎心监护；
2、做胎心监护前记得要吃东西，来不及吃东西的，可以带一些小零食（例如：巧克力、小蛋糕等）做之前吃点；
3、做胎心监护宝宝不动，可能是睡着了，可以轻拍宝宝肚皮、站起来走走、换个姿势监护、和宝宝交流等方式唤醒宝宝，然后再做一次。
有胎心监护不过关的孕妈，可以选择在家做胎心监护，不用去医院排队等候，更重要的是可以每天随时随地监护胎儿宫内健康状况，让孕期更加放心。另外每次做完后，会有专业的人士对胎心监护结果进行分析，让孕妈更详细的了解胎儿宫内健康状况，如果有疑问，还可以在线咨询，一对一解读孕妈疑惑，让孕妈更放心。
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