今天利用不同时间段进行了锻炼,很好完成了今天运动量,但这几天没有跑步,徒步大概有五公里多吧。还看到一些人在练太极拳观看了一会,有机会可以了解一下。明天继续徒步走起,加油!
今天利用不同时间段进行了锻炼,很好完成了今天运动量,但这几天没有跑步,徒步大概有五公里多吧。还看到一些人在练太极拳...
早晨遛狗徒步走了一公里,晚饭后带着小狗出门又继续徒步走了两公里,但今天没有跑步,过几天再继续。身体手脚走完后一阵暖...
1、坚持锻炼 锻炼的好处毋庸置疑。锻炼的方式有很多种,建议最好可以选择跑步,一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持,设...
痛并快乐着!继续两公里,两公里对于经常锻炼的人实在不堪一题,在我而言,却是突破了! 有很多的事情,在想...
早上看到群里有新的消息,是一位朋友关于每天两公里锻炼的分享:每天两公里,一年就是700多公里,也不少了,只要能够足...
黄昏时分又该出门跑步了,骑行两公里到公园,公园的一圈是三公里,每次我只跑两公里,然后在单双杠那再锻炼下,压压腿,转...
今天日更没撒说的,不过今天是锻炼打卡第八天,我突然发现自己找到了跑步的节奏,一口气跑了1公里,一个不错的突破,我想...
锻炼 瑜伽晨练两次,每次两小时。 户外骑行一次12公里。 这周锻炼少,琐事太多,天太冷。好几次准备跑步,最终都没跑...
一早起来就被告知我们又得找地方了,有点心累,真心不想花时间在这件事上。 捡完东西,我们便踏上2公里的路程。 吃完饭...
你左脚迈向天空, 右脚踩着大地, 屹立不倒。 你去草原, 你看山外山, 你爱自己满身伤疤。 千万年后, 我问你走过...
本文标题:两公里锻炼第八天
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