饭菜不单调,吃饭不偏食 。有些学生由于各种原因,往往喜欢吃单一饭菜,这是很不好的习惯。各种食品都有其各自的营养成分,经常变换选择饭菜进餐,才能为人体提供足够的营养素。
膳食合理搭配。提倡食物混食、粗细搭配。粗粮、细粮、荤菜、素菜相互搭配,混合食用的营养价值要比单吃一种食物高,用餐时,干稀要搭配,副食品荤素要搭配。鸡鸭鱼肉虽然都含有优质蛋白质,但它无法满足机体对其它营养素的要求,而各种蔬菜中所含的大量维生素、无机盐和纤维素等成分,恰好弥补了这方面不足。
加菜 我要用餐了 个性化需求粥等 粉面与自主加饭 自主调料 现场煮粉面 午餐菜谱 晚餐菜谱 食品留样 手撕饼披萨 现场制作粉面 晚餐菜谱 晚餐菜谱 午餐菜谱 自主营养汤盅 午餐菜谱 花式早餐品种 多种早餐品种粉面 当日制作面包 早餐品种 早餐配三个小菜及咸菜
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