A【周检视】6组吉鹏星D7周（4.28-5.4）

      践行到了第七周了！总得来说，这一段时间的践行，无论是对个人，还是对团体来说，都是满意的，学到的东西非常多，感觉都非常有用，消化和吸收还是需要一段时间的！选择对自己最重要的东西，一定要专注下去！

      这周的早睡早起完成也很棒，早上醒来的大概在4点50左右，看来自然醒的习惯快要形成，这完全在于早睡的功劳！早睡太重要了，只有睡眠充足才能让你第二天有一个美好的一天，精力充沛！

      好好吃饭这周时间做的不是特别好，因为这周出去玩了4天，2天是在车上解决的，那两天也是买点包子和粥吃的！争取下一周要做，做早餐给自己吃！要保持良好的身体，就必须自己做饭！

      这一周的运动做的也不错，一共跑步4次，去天津的时候在河边跑了1次，回到温州在江边跑了3次！每次都是6公里，感觉每次跑的身体状态都是是非常好，原因在于每次的饥饱程度。空腹的情况下，跑步的速度和步伐的频率都能保持非常好，吃饱饭的时候，跑步速度就下降了许多！以后要在空腹的情况下跑步！有利于跑步和运动！

      这一周晨间日记写的挺不错的，一篇也不少。每天都在写，晨间日记能记录着每天发生的事，还有你的心情和目标。也许多年后，重新再来看一次那天你写的日记，那也会是另一种心情吧！也知道那天发生了什么，准确到时间地点事情，养成每天都写晨间日记的好习惯，让这个好习惯陪伴你一生！

      这一周的班会非常不错，会议内容信息量大，吸收的不好，7点前的还能听进去，后面的感觉都是可以用书面表达的！时间有一点长，下一周开班会，一定要全神贯注，不能错过一点东西！不然，会失去很多的学习机会，会拖慢进步的步伐！看到大家都那么优秀，我觉得我一点都不能松懈！不然很难跟上大家的脚步了，为自己加油！

      下一周早睡早起继续保持，早餐要自己做，运动最好选在早上的时间，晨间日记每天都要写，做事情一定要专注！开班会的时候不要分神了，别分神了！加油吧，少年！！！

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