这学期开学后，同事们谈论较多的就是各自的体重。
经过三个多月的居家生活，大多数同事的体重都增加了。究其原因，当然很明显，生活不规律，缺乏运动，不注意节食。在这样的情况下，体重想不增加，确实有点难。
虽然春节前同事们忙碌于线上教学，但没有了在学校那样的考勤，自然很难像在学校那样的作息，没有压力，思想上不由得会懈怠，体重增加也就不难理解了。
如今，一切正常了。当然，作息也规律了。相信忙碌的工作，正常的作息，会让大家的体重恢复如初！
这学期开学后，同事们谈论较多的就是各自的体重。
经过三个多月的居家生活，大多数同事的体重都增加了。究其原因，当然很明显，生活不规律，缺乏运动，不注意节食。在这样的情况下，体重想不增加，确实有点难。
虽然春节前同事们忙碌于线上教学，但没有了在学校那样的考勤，自然很难像在学校那样的作息，没有压力，思想上不由得会懈怠，体重增加也就不难理解了。
如今，一切正常了。当然，作息也规律了。相信忙碌的工作，正常的作息，会让大家的体重恢复如初！
昨天晚上睡的有点晚，早上看着睡眼朦胧的儿子感觉有点不忍心叫起，今天的晨跑就又休息了，顺便我也偷个懒。其实晨跑的目的...
今天早晨间我从梦里醒来的时候 趴在床上，半年来第一次听到了自己扑通扑通的心跳声 于是我就想，它是不是还算健康 还是...
别把假期当成自己放纵的借口。 我觉得放假还是应该保持正常作息，正常运动，正常学习的。 1-正常作息 早睡：该睡觉时...
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今天精神很难受，总觉得身体困乏，打不起精神。最近几天每天都说要早睡早起，可一躺床上的时候大脑就停不下来。 造成这种...
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最近作息不够正常，很累。
杨先生的正常下班，大约是晚上九点钟进家门，这个叫做正常作息，不算加班。 对于一个习惯晚睡的人，正常作息剩下的“晚上...
本文标题：正常作息的重要性
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