亲爱的自己，一定要早睡！

昨晚又一次下决心，要开始正常作息。

之所以说“正常作息”，是自己不太正常作息，常常晚睡，看手机到晚上11点多。

由于晚睡，弄得全身酸胀，脖子僵硬，浑身不太舒服。

最近，听闻我们这个行业，好几个年富力强的校长身患各种病，躺在医院，众筹治病。

联系自身情况，心底里有一个声音在呼唤：回归正常作息时间吧！

昨晚10点半上床，看了一会儿电子书，就入睡了。

今早6：00醒来，起床，洗漱。

6：30—7：00练习肩颈瑜伽

7：10—7：40洗衣服，整理房间

7：50：买早餐

8：00—8：20开车上班，听德芬自我成长课程

亲爱的自己，一定要早睡哦，早睡了自然会早起，早起了就有时间锻炼，锻炼的感觉真的挺好的，这是个良性循环反应。