昨晚又一次下决心，要开始正常作息。
之所以说“正常作息”，是自己不太正常作息，常常晚睡，看手机到晚上11点多。
由于晚睡，弄得全身酸胀，脖子僵硬，浑身不太舒服。
最近，听闻我们这个行业，好几个年富力强的校长身患各种病，躺在医院，众筹治病。
联系自身情况，心底里有一个声音在呼唤：回归正常作息时间吧！
昨晚10点半上床，看了一会儿电子书，就入睡了。
今早6：00醒来，起床，洗漱。
6：30—7：00练习肩颈瑜伽
7：10—7：40洗衣服，整理房间
7：50：买早餐
8：00—8：20开车上班，听德芬自我成长课程
亲爱的自己，一定要早睡哦，早睡了自然会早起，早起了就有时间锻炼，锻炼的感觉真的挺好的，这是个良性循环反应。
昨晚又一次下决心，要开始正常作息。 之所以说“正常作息”，是自己不太正常作息，常常晚睡，看手机到晚上11点多。 由...
1.一定要坚持早睡早起，为了视力，绝不熬夜玩手机！晚上哄睡的时候没有玩手机，亲爱的自己很棒 2.一定要坚持做的事情...
最迟11点30睡觉 六点半起来做早餐 快手菜多准备一些，复杂的晚上弄好 7点老公吃早餐上班 儿子七点醒来一起吃 吃...
昨天磨蹭到11点多去睡，今天就好困！ 前两天8点多开始睡，整个人都好精神！看来我的时间是八九点睡觉的。 早上称体重...
昨天10点多点就准备睡了，结果反反复复睡不着，一看时间11点半多，后来迷迷糊糊也不知道几点睡着的。 半夜又做梦断断...
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一定要找到 亲爱的自己 迷路了26个夜晚 迟迟不归的孩子 亲爱的自己 一定要找到
1.一定要早睡早起!!一定要早睡早起!!一定要早睡早起!!(重要的事情说3遍) (11~2点 皮肤再生时间 体内好...
最近睡得太迟了，应该要睡早一些，经常对自己这么说，但是一天睡的比一天迟，网上也充斥着现在你熬得夜，你一辈子也补不回...
将近一个月睡的都非常晚，所以决定今晚要早点睡了。就是收拾房间收拾半天还是没收拾完，快烦死了，而且我发现家里好多不要...
本文标题：亲爱的自己，一定要早睡！
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