作者 | 孙大剩
全马训练计划第39天
1、紧抓初心 不忘初心
人是会变的，不管当初是因为什么原因来到一个地方，和谁在一起，做什么事。
时间久了，我们越来越不像当初那个时候的自己了。尽管我们自己总是说着不忘初心，有可能初心没忘，只是不践行罢了。
全马训练第39天了，这是一段不长不短的日子，短短的40天，我的心理已经发生了五六次的转换。
回首当初，无非是想认认真真记录自己这18周的训练情况，一方面不断扩充在跑步方面的知识，另一方面，与所有人共同分享心得，互相交流。
当一件事情还很小的时候，做起来的顾忌不会太多，随心所欲。随着大家的关注越来越多，建议越来越多，潜移默化的从自我控制转向他人控制，渐渐的迎合失去自我。
忘记了当初是为什么出发，又是如何到达的现在。在风向的指引下，走向一个又一个深坑。
好在，始终我都坚持住底线，守护着自我，紧紧抓住底层的根。
2、五公里间歇跑
今日的训练内容是日常的5公里跑步，昨天跑步时已经很晚了，没想到今天更晚，越是简单的事情就越容易向后拖。
跑步时用了一种极慢的速度，从始至终，除了第一周8公里配速跑使用较快的配速外，都是一种慢跑的状态。
这个状态不能说不对，而是不能一直是这个样子，需要有一个刺激反应。否则，肌肉逐渐适应慢跑的状态，耐力虽然锻炼出来了，但是速度也不会有太大的突破了。
稍微提速就会乳酸堆积，影响跑步本身。
所以，今晚的跑步，采取前4公里慢跑状态，后面1公里，每隔200米一次间歇跑。
这是第一次开始，所以没有采取很多组来练习。
在间歇跑冲刺的时候，全身是一种紧绷的状态，表现在肩膀，胳膊，腿部都是一种为了迎合高步频所表现出来的故意提速，一点都不自然。
当自然开跑时，又感觉到落脚沉重有力不轻盈。现在处于这样一种尴尬的境界，跑姿好像出现了一定的问题，尤其是在加速跑的时候。
第二圈加速跑想改变第一次的形式，开始完全放开的去冲刺，发现肩膀的晃动十分严重。
加上近期肠胃拉肚子，也导致肚子呼吸这块有些不稳定，偶尔伴有一丝丝疼痛呼吸不畅。
不过不得不说，间歇跑确实挺爽，前4公里慢悠悠，后面两组间歇搞得我汗水都止不住了。
还算是一个好的开端吧。
3、其实我们没变，只是……
每个人都会成长，成长的过程也许都体会不到，某一天，有人对你说，你变了，这才发现，原来我们真的变了。
怀揣着回忆的心情，往事像风一样划破，冲击在眼前的一片片景象里。
骑行路过一个深邃的小巷子，想到里面有一位卖肉夹馍的大哥，想起那个味道，决定过去看看。
2018年4月份左右，这位大哥将摊位支在了路边。每次经过，摊位旁都围满了人。
那是第一次买了他家的肉夹馍，一股不真实的感觉冲击着我。为什么肉可以这么多，足以让陕西肉夹馍、西少爷等做六七个肉夹馍的肉了，居然只要6元。
刚开始认为不全是肉，肯定掺杂着其他菜类。直到吃完，除了青椒之外，真的全部都是肉。
至此，成为忠粉。
后来城管查的严，这位大哥也不知去向了，一两个月后我在现在这条巷子里面发现了他，意外惊喜，迫不及待买了两个，直到吃肉吃到反胃。
可距离变远了，来这里购买的次数也越来越少，直到再也没有来过，都快忘记了。
今天偶然经过，再次想起，就过去看一看。
门口围着的人依然很多，大哥熟练的手法不断地翻转着烧饼，独有的烧饼香气闻起来依然犹如当初。
“来个肉的。”下午不到5点肚子饿的咕咕叫，加上开会到19点半，已经饥肠辘辘，晚上还有一个5公里的跑步训练，来一个肉夹馍先充饥。
我问他，还有胡辣汤吗？他先是愣了一下，又看了看我，仿佛知道我是这很早的老顾客，说到早就不做了，我也诧然。
吃了一口肉夹馍，味道跟以前一模一样，好像回到了无数个快乐吃肉夹馍的夜晚那样舒坦。
不一样的是，吃肉夹馍的人早已经不是当初那个我了。
而其实，对于本身来说可能没有变，依然谨记着最初的那个状态，只是被世俗尘事带上了各种不同的面具，摘下来时间久了一些而已。
面具下的那个自己，常回来看看。
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