#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170723（35/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰，摘1朵
锻炼×
陪老公去工作√
今日2朵玫瑰
完成采访任务
给自己买点东西
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修# 做自己，每天都可以。而要做回自己，只能是一点点来。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：一早，看到惠婷老师发在朋友圈的状态，被新一期正在幸福实修初阶班同学们脸上灿烂的笑容所感染。思绪一下把自己带回了一个月前的课堂。觉察是幸福实修带给自己最大的收获，去看见别人看不见的，去过我自己的人生。很开心，在这个年纪遇见了金老师，又遇见了惠婷老师。俗话说，师傅领进门，修行靠自身。未来，在社会这个大课堂里实修，做更好的自己。
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