一直都不愿意承认自己有拖延症，直到这一年多以来好多事情的发生，才让我意识到自己已经有了拖延这个恶习，原谅我，我依旧固执的不会承认这是种病症，这只是一个恶习，一个可以被改正的恶习。
读研以来，似乎唯一要做的事情就是论文，于是我就安心的沉沦在祥和友好的校园生活中，渐渐地丧失斗志，渐渐地染上了拖延这个恶习。研究生相比较本科的学习生活，生活和学习的圈子更加固定，如果不是什么吗社交达人，外加单身，基本上就是宿舍-工作室-食堂-浴室这几个地方四点一线，生活波澜不惊，几乎没有一丝涟漪。在这种目标很明晰的情况下，一般而言应该会很有干劲吧，错！总目标很明确，但是却过于笼统，论文的数量是多少？质量要达到哪类期刊的要求？总的时限是三年，可是具体的时间安排又是怎样的呢？打算多久写完第一篇？毕业之后是继续深造还是投身工作？工作的话实习怎么安排？想做那一行业？这些我都没有去考虑，师兄师姐的肺腑之言也没少听，却也没听进去多少，迷迷糊糊地过了两年，后知后觉的发现一事无成，论文离最起码的毕业要求还有段距离，打算找实习却没有时间，思维方式和本科没有太大区别，丝毫没有什么竞争力。国考过后，更悲惨地发现连高中的语文水平都可能达不到。一系列的事情给了我最深刻的当头棒喝，回想这种种不堪的研究生生活，拖延症早已经找上我，让我对于周围的事情总是一拖再拖，论文如此，工作生活更是如此。记得初中有个作文题目，差不多是每个时间点都可以是新的开始，不需要过多的仪式，只要想出发，就出发，什么都准备好了是不存在的。现在的情况虽然很糟糕，但我如果不去改变，会更糟，哪怕我只能一点点去追赶他人的步伐，也总可以赶上一点点。
思来想去，首先必须要改正我的拖延症，只有当我目标明确，执行力强，才能令出必行，提高效率。特地去网上查阅了一些资料，听了一个中华英才网的英才说讲座，有一个介绍如何克服拖延症的，其中有一个ABCDE法，觉得不错。既然是值得学习的方法，那就必须成为自己的东西，动手自己画了一张。我可以说是一个容易被高颜值迷倒的人吧，所以很喜欢看电视剧，经常会找很多借口看剧。通过这张表，我仔细的分析了我的这种行为，已经三天没看剧了，还在坚持，觉得不错，挺有效果的，会继续坚持。
明年毕业，不知道现如今端正自己的态度，想清楚自己以后想要的是什么，正视以前经常逃避的现实问题，从现在开始努力是否来得及，但至少对于以后有了比较明确的想法和努力的方向，这也是一个好的开始吧，要坚持住！
拖延症治疗第一天
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