I便签：
what： 使用三个步骤帮助我们养成严格内化的深度工作习惯，有助事业取得成功，让工作效果最大化。
why:我们常常抱怨工作，抱怨公司，不能给自己提供更好的升职加薪机会，其实问题在自己，是自己工作的态度和方式出了问题，用三个步骤梳理出深度工作的方法，将工作阻力压缩到最小，可使自己在本职工作上取得重大成就。
how:
1.你将在何处工作，工作时间多长？
安排固定工作空间，来做专心工作，设定好工作时间，在工作时间内不做任何其他事情，保证专注。
2.工作开始之后你将如何继续工作？
工作的过程当中，有可能会出现一些事情打断自己，比如手机信息，微信回复之类，可以给自己制定规则，深度工作期间不带手机，不回复信息，时间段可以自行设置。
3.你如何支持自己的工作。
给自己设置一个开始工作的小仪式，或者一杯咖啡，或者一个小运动，或者一个时间提示，定好闹钟告诉自己要开始了，并且提前准备好工作所需的资料。
where:
适合想要在某个方面做出成就，某段时间内需要专注学习或者想要在工作中取得优异成绩的人来使用。
A1：
2月份加入读书训练营，攻克读写说，需要一天读完一本实体书，并且写出800字的读后感，学习同时还要做家务，照顾孩子，时间紧张可想而知，通过合理的安排，完成了学习，以下是我学习期间的时间安排：
1.准备特定房间学习，不打扰家人也不被家人打扰，读书时间3小时，写作时间2小时左右。
2.读书期间，不带手机，不回复任何信息，写出800字初稿。
3.订固定起床闹钟，起床读书，准备好要读的书和要做笔记的本，喝完一杯热水后开始读书。
A2：
目标：3月初开始100天33本书读书计划，并且写出读后感，发布公众号。
行动：
1.准备特定房间和读书的专用书桌，读书时间为4:00~6:00，三天内读完一本书。
2.读书期间不回复任何社群信息，第一天读后，画出框架导图，第二天对感兴趣章节做重点精读，写出1000字初稿，第三天打磨后发布公众号。
3.固定4：00起床，喝一杯热水开始读书，再准备一点小零食。
提前订好要读的书籍。
片段1：习惯化
习惯化
在《纽约时报》的同主题专栏中，大卫·布鲁克斯（David Brooks）用更坦率的方式总结了这种现状：“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作”。
这项策略提出如下的建议：要想使深度工作的效果最大化，就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯。卡罗和达尔文这类伟大的思想家养成习惯并非为了特立独行，而是因为他们工作的成功依赖于不断进入深度状态的能力——如果不将大脑开发到极限就不可能获得普利策奖或是孕育出宏大的理论。他们的习惯使过渡到深度工作状态的阻力压缩到最小，使他们能够更轻松地进入深度状态并保持更长的时间。如果他们等待灵感降临之后再开始认真工作，成就很可能会大幅降低。
没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的——一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型。但是这里有一些所有高效习惯都应注意的普遍问题：
·你将在何处工作，工作时间多长
你的习惯中需要指定一个深度工作的场所。 场所可以是你正常办公的地方，只需把门关上，桌子清理干净（我有一位同事在处理有难度的问题时，习惯在办公室门把手上挂一个酒店式的“不要打扰”标签）。如果可能的话，找到一个专门用于深度工作的场所——比如，会议室或安静的图书馆—这样积极的效果会更加明显（如果你在开放式办公室工作，找一个深度工作处所就非常重要了）。不管你在何处工作，都要设定一个具体的时间框架，将这个过程保持为一个离散型的挑战，而非漫无尽头，无休无止。
·工作开始之后你将如何继续工作
你的习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。 比如，你可以约定不准使用任何网络，或设定每20分钟间隔产出的文字数量，以保持持续专注。 如果没有这种结构，你的头脑就需要一遍又一遍地审视自己在深度工作期间应该做什么，不应该做什么，需要不断地评估自己的工作深度是否足够。这些都是对意志力的不必要的浪费。
·你如何支持自己的工作
你的习惯要确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下运转。 比如，你可以设定以一杯上好的咖啡开始工作，或是确保能够获得足够的让你保持能量的食物，或是包含诸如散步之类的轻度活动，帮助大脑保持清醒（正如尼采所说：“只有散步中得到的想法才是有价值的”）。此类支持或许还包括环境因素，比如工作原材料整理得井并有条，使精力耗费降到最低（如我们在卡罗的例子中看到的一样）。 要使你的成功最大化，就需要为自己进入深度的努力提供支持。与此同时，这种支持也需要系统化，这样你才不会浪费心理能量去理清某个时刻需要做什么。
这些问题将帮助你打磨自己的深度工作习惯。 但是要记住，找到自己的习惯需要实验尝试，因此要乐于去做。我向你保证这样的努力是值得的：一旦你培养出正确的习惯，影响将极为深远。
深度工作是一件大事，不应草率了事。 在深度工作周围包裹复杂的（或许在外人看来很奇怪）习惯恰是对这种现实的接纳—要设定结构性，做出承诺，使大脑能够进入专注状态，这样你才能开始创造真正有意义的事情。
2.2 作业
【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。
3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修
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