早餐:1杯牛奶、一个早餐面包(大概是9点吃得早饭\(^o^)/~)
午饭:白米饭、土豆丝(木有图了ε=(´ο`*)))
晚饭:绿豆粥、蛋炒饭
喝水:第一天没具体看,大概有1000ml左右
零食:无(今天真棒o( ̄▽ ̄))
运动:一共走了8289(基本都是5楼上下来回跑,回到家腿和脚感觉已经不是我自己的了(╥╯^╰╥))
从今天开始量体重啦,当做第一次的初始记录,希望下周能瘦点o(╥﹏╥)o
总结:1.喝水少。2.未吃小零食。3.三餐正常,没吃肉。4.有运动。5.未吃水果
今日成果一般般,明天继续加油ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
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