女人注定喜欢美美香香的东西，精油，芳香疗法之所以引起越来越多的女性关注，跟它美美香香的特质吻合了女性的情感需求是分不开的。这种特质也使其在众多自然疗法中独树一帜，因为它不仅能以富含的天然化学成分帮助我们改善生理功能，也能从情感需求的角度来抚慰我们易感的心灵。
“假如你知道什么叫做芳香疗法，那你就是离美丽最近的人，假如你已经非常娴熟地享用芳香疗法，那你肯定是个充满魅力的女人”。这是著名主持人李静的话，想来很有道理，女人的一生可说是蜿蜒波折的，稚嫩娇美的青春期，欢喜夹杂不安的生育期，希冀忐忑并伴随各种不适症的生育期，身心和生活面临重要转折的更年期，无可避免的生理夕阳期。每一个重要的激素变化阶段，如何更好地面对、调理、活出精彩，除了留意身体健康、合理饮食、保持运动外，还可以从大自然中获得帮助，而精油就是大自然给予的美好礼物，善于将它运用于日常生活，你一定会感到受益无穷。
身边也遇到不少朋友从美容资讯上看过一些精油的介绍，便尝试使用，但并未达到预期效果，常常是从国外带回价格不菲的精油，用过一两次找不到感觉就扔在一边了，要知道本身有功效的东西只有用对了才是宝，芳香疗法是一门科学，越走进就越会感叹其博大精深，对于有兴趣尝试或体验的小伙伴们，也最好能对一些基本概念和常识有些了解，才能找到适合自己的产品。
不要试图在网上东一条西一条去拼凑碎片知识，看书是最简单的入门方法，衡量过后还是推荐金韵蓉老师的【幸福女人的芳香生活】，她是将芳香疗法引入中国大陆的第一人，国际芳香疗法治疗师协会（IFA）大中华区主席、首席讲师、终身成就会员，还是台湾“卫生部”心理卫生中心的权威心理专家。这本书，既有感性的体验描述，又有理性的分析应用，文笔优美可读性强，更重要的是将芳香疗法中的基本理念、常规品类、日常用法、实用配方、常见问题等用娓娓道来的方式讲得通俗明了，易于实践操作，非常适合入门学习。
植物精油进入人体发挥功效的途径有两条：一是通过嗅觉，另外则是皮肤吸收。
那么作为新人的初期尝试和体验，可以先从最基本最普适性入手，投入小成本尝试，有兴趣再进一步扩展和深入。
标题所说的两种油，抱歉，那是标题党的错误说法，应该说是一种精油和一种基础油，因为精油虽称做“油”但并非真正的油脂，它在功能上是更类似植物荷尔蒙的物质，纯精油滴在纸巾上，干后不会留下油痕，这是个检验你是否买到纯精油的简单方法。
一种精油
如果只能选一种精油，那首当其冲必定是薰衣草精油，因为它温和，可直接用于皮肤，普适性强（儿童、敏感肌都可用），用途广泛效力强，味道也被大多数人喜爱，具有超高性价比。
薰衣草精油最广为人知的便是安定情绪，改善失眠吧？只要在枕头上滴一滴，或泡澡时滴入4-5滴（不可太多哦，15滴以上就变成了兴奋剂，用量是很重要的）熏蒸15分钟都可帮助快速入睡
恼人的痘痘肌，可在初步洁面后，将精油滴2滴在烧开的热水中，用一条大毛巾盖住头和水盆，闭上眼睛熏蒸，具有杀菌作用的薰衣草精油可渗透清洁毛孔，并调节油脂平衡分泌。
渐近夏季，紫外线愈加强烈，出门和归来都要注意做好肌肤防晒，薰衣草精油5滴+甘油5ML充分混合，再倒入95ML精制水，保存在壁光容器中，冰箱保存，使用前充分摇匀，就是夏季很不错的防晒乳液哦；
滴一滴在掌心（只有薰衣草和茶树精油可以直接滴手心哦），揉搓双掌，再用手掌捂住鼻子，用力深呼吸，用来缓解鼻塞、头疼、恶心症状即简单效果又好；
旅行出差，舟车劳顿，滴一滴在手帕中，可预防晕车
做为香薰或稀释后做喷雾，不仅是宜人的清香，夏季还能防蚊虫……
一种油，首推荷荷巴油——你的万能亲肤油。绝大多数精油只有与基础油（提炼自天然植物的油类）调和才能直接用于皮肤，荷荷巴油是高级的天然植物油，它的分子排列和人体皮脂非常相似，所以极易被吸收，渗透力强，是很完美的天然护发护肤保养品，富含多种维生素和营养成分，对改善敏感肌、发炎、湿疹、干癣等问题肌，老化、干燥皱纹肌都有很好的效果，可单独使用。与精油搭配则相得益彰。
薰衣草精油6滴+荷荷巴油30ML（遮光容器保存），可加快烧伤等伤口快速愈合并可抑制淡化疤痕。
薰衣草精油1滴+荷荷巴油6ml，适度涂抹在双肩与后颈，可缓解肩颈疲劳引起的疼痛症状。
一瓶纯露
玫瑰纯露或罗马洋甘菊纯露。近几年，纯露之所以日嚣尘上，受欢迎程度大有直逼精油之势，实在是因为方便、好用、无门槛。它有效，因为它是含有最高植物芳香水溶精华（如单宁酸和类黄酮）的水溶液，具有自然神奇的疗愈能力；它安全几乎无刺激，可内服、可外用。尤其在美容护肤方面，把纯露直接用作化妆水已非常普及。
玫瑰纯露是最讨女性朋友喜爱的，味道是馥郁的甜香中带一点微酸，虽然不是普遍概念中的玫瑰香，但在一众花材纯露中是最好闻的之一。更重要的是它具有超强的补水能力，是各种肤质都能安心使用的保湿剂，另外，因为它有促进毛细血管管壁韧性和血液循环能力，对干性、老化、早衰暗沉无生气的皮肤都有益处。
罗马洋甘菊，标题是一瓶纯露，为何要并列了罗马洋甘菊呢？或许出于私心吧，它实在是本人的偏爱，因为罗马洋甘菊是敏感肌肤的疗愈圣品。它的抗敏、安抚特性，也非常适合给新生宝宝和哺乳的妈妈使用。放在玫瑰之后主要因为对于初识芳疗的同学，它的味道远不如玫瑰讨喜。但确实非常实用：
- 非常好的天然清洗液。由于具有非常好的镇定、消炎、修复作用，可用它来清洗皮肤各种发炎或感染问题。例如哺乳妈妈可将它稀释后擦洗皲裂的乳头和减轻痛感；清洗宝宝的尿布疹（一脸盆清水加10ML即可）；用较高的稀释比例清洗外伤伤口、发炎溃烂痱子、痤疮等。
- 皮肤舒缓水。如果有因为日晒或其他外部原因造成皮肤发炎、发红、敏感时，用冰镇并稀释后的罗马洋甘菊纯露湿敷皮肤，不但容易退红，还可减少色素沉淀。
- 洗眼液或敷眼液。有对抗结膜炎的功效，稀释后可用来清洗眼睛，或湿敷眼部缓解长时间用眼疲劳和酸疼。空气污染导致眼球发红和刺痒时也可用它来清洗。
- 喷雾。用罗甘的喷雾过后的房间，会在不经意间给情绪带来舒适和安全感，特别推荐用在宝宝和儿童房间，它能很好地帮助宝宝的睡眠和安抚躁动不安的情绪。
以上这些实在是芳香神秘园门口的一小枝，小心哦，一旦进入，便很可能越陷越深，流连忘返，但你始终不会后悔，因为越了解越吸引，越使用越受益。
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